前幾天，我做了一場“如何提升孩子抗挫力”的講座，有的媽媽聽了之後說，感覺這節課特別陽光，應該轉變自己的思維方式，朝積極的方向看。可是，自己太負能量，遇事總往壞處看，把人往壞處想……

為什麼我們遇事總容易看消極面呢？美國密歇根大學心理學教授金。卡梅隆曾經做過如下總結：

強度（intensity）：和積極刺激相比，對消極刺激的體驗會更強烈，為它們被知覺為威脅，必須立刻、堅決地予以處理，我們或許可以將此歸因為人類的進化。

新奇性（novelty）：常規情況下，積極事件更司空見慣，因此傾向於被忽視。消極事件往往更不同尋常，或意外地偏離我們的日常機能，因此它們突顯出來，抓取了我們的注意力。這可以解釋為什麼許多員工說，“如果它沒有壞，就不用嘗試去維修它。”和相對罕見的消極事件相比，被更為頻繁體驗的積極事件平淡無奇。

適應性（adaptation）：消極刺激警示著機能失常，要求做出改變。相反，積極剌激提供了確認性反饋“一切平安無事”，而並不提供做出改變的動機。

奇異性（singularity）：在任何系統中，僅一個消極的或有缺陷的成分即可導致整個系統失常。相反，一個積極的或運作正常的部件並不能保證系統的最佳執行。

出於這些原因，消極性對我們的資訊加工系統、記憶、自我概念和關係往往會有更強的作用效應（Baumeister， Bratslavsky，Finkenauer，&Vohs，2001）。

也就是說，遇事易往消極方面想，是人類在長期的演化過程中發展而來的適應性。這種適應性保障了人類的生存與安全。聽到遠處的獅吼，我們會快速逃離；看到山林的火光，我們會繞道而行；聞到不好的味道，我們絕不品嚐……人類天然對生活中的特殊事件敏感。及至今天，我們還是如此。剛做父母時，半夜裡嬰兒的哼唧聲會把你吵醒。一段時間後，你習慣了，可能嬰兒要哭得足夠大聲，才能叫醒熟睡的你。

反之，我們很容易適應身邊的平常事。一頓美味的早餐，一縷路邊的花香，一片藍藍的天空，都被我們視為平常，忘了感受其美好。不被留意的，就不存在。於是，我們終日生活在焦慮與愁苦中，與想象中的幸福更是相去甚遠。如何改變這種現狀？我們不得不與我們的本性相抗，學會更好地觀察生活。

“我們接收的每一條資訊，都要經過自我的評判。”一旦意識到這一點，我們就開始變得複雜。我們會檢視自己的評判，也會嘗試用其他角度看待生活中的小事，成長就這麼自然而然開始了。

所以，感謝我們遇事往壞處想，它讓我們安全地生活，並由此帶來了成長。