作者：時間管理術

背景概述

游泳本身是一件很枯燥的事情（除非是商大全是小姐姐的泳池），但確實是一件非常具備價效比的事情。每天投入游泳的1個小時（包含來回路上+進出洗浴時長）是可以放空或者思考的1小時（脫離手機無人干擾），所以不管是中午休息時間，或者晚餐時間，我都是優先選擇去游泳再完成其他事情。

水下mp3裡面主要會持續下載音訊課程，演講內容，或者是一些音樂專輯，只要是持續堅持去游泳，每天1小時外加1。5倍變速的輸入會消耗的非常快，很多優秀的播客都被我聽完了，有一段時間為了尋找可以聽的資源的時間每週都得消耗個把小時，本文將解決。

高效mp3檔案資源獲取渠道

播客轉變速mp3

社科人文影片教程轉mp3

物料準備

Tayogo頭戴游泳mp3

Permute格式轉換器

NeatDownloadManager&瀏覽器Extension下載器

常見資源、影片、播客網站

過程步驟

1）準備資源

資源網站獲取

資源網站和某寶都是推動人類知識進步的階梯，直接購買獲取度盤地址下本地的影片和音訊課程，這種資源站一年100塊錢vip的非常划算，省去了非常多自己花時間去找資源的精力（現在大家都選機智了，都弄個公眾號關注傳送關鍵字然後獲取下載地址，但都是分散的，不如這種一次性買了會員咔咔打包下載幾百g或者上t的資源來的過癮）

播客站點嗅取

安裝一個ND的瀏覽器擴充套件，自行參照NeatDownloadManager瀏覽器擴充套件下載安裝內容。

在日常訪問喜馬，蜻蜓，b站播放自己感興趣的內容就會自動快速嗅到流影片下載資源，最後下載下來可能是ts、m4a、flv等各種稀奇古怪的格式，但在Permute面前都不是問題，全都可以轉換成咱們需要的mp3格式。

2）格式轉換

我也是逐漸摸索出來的最適合水下游泳的mp3的檔案目標，檔案100-200m的獨立mp3檔案，一個檔案講解一個主題或者是一套課程或者講解同一本書，或者是一整張專輯；當然一個獨立的演講分享就沒必要合併了。主要為方便在游泳中聽到質量差的可以快速切換一個新的主題內容，有時候下載好的都不喜歡或者錄音效果非常差完全聽不清，最後還有一個五月天的專輯音樂在水下迴圈聽著也能保底完成一趟1km的游泳。

萬物皆可轉mp3：只要是媒體資源都可以轉換為mp3

轉換時候順便變速1。5：有些大佬講話的速度是真的慢，不過游泳這麼舒緩的運動不建議再更快了

同主題合併，一定記得好改好名稱，分章節的內容也別刪除後續再進行資料標記或者梳理的時候章節能幫咱們快速定位到需要的內容

3）複製到mp3裝置

一般放能支撐一週游泳的內容即可，即7-8小時的音訊內容。各種風格的內容都放一些，有時候心情不接也可以適當放一些單口相聲，脫口秀，xx講鬼故事之類的播客內容來調節自己。

心得體會

這真是一個值得案例給所有人的工作流，浮躁的當下，大段讀書時間沒那麼多，但是穩穩的聽書時間也能很滿足，緩解自己對知識技能焦慮的一味藥劑。

技術類課程影片不建議水下聽，還是需要ppt 不然實屬聽寂寞，只建議人文社科類。

後面我再給大家分享聽完之後如何進行資料標記，以及非常推薦的播客主播內容。