導語：肺部是人類呼吸的主要器官，過濾空氣中的雜質，使氧氣進入血液幫助輸送營養物質，肺部對維持人體正常生命活動起著至關重要的作用。

隨著科技的發展，空氣汙染越來越嚴重，這無疑增加了肺部的負擔，影響肺部的正常執行。

01

吃豬血對肺有幫助嗎？

透過食補

來保持肺部健康

，吃豬血能夠清肺嗎？有些人說

豬血有清肺的作用

，是因為吃完豬血之後

排出來的大便呈黑色

，吃豬血能將體內的毒素排出體外。

豬血

含有豐富的鐵元素

，而這些鐵元素沒有辦法被身體全部消化吸收，剩下的血紅素在胃酸的分解下與硫化物結合，形成硫化酸，排便時呈現黑色，這並不能

說明豬血有清肺的作用。

02

經常吃豬血的人，身體有什麼變化？不妨進來看看，或有所收穫

豬血

並不能清除肺部垃圾和毒素

，而它最大的功效或許很多人沒有發現，那就是補血，

對於每個月都來月經的女性來說

，吃豬血可以為人體補充鐵元素，預防貧血的出現，

提高工作效率。

同樣，兒童、孕婦也可以

在平時適量的吃一些豬血來預防貧血的出現

，豬血的營養價值極高，

含有豐富的優質蛋白質

，在平時適當吃豬血不僅能夠補血，還能夠為人體補充蛋白質，

以保證身體健康。

豬血中

含有的各種微量元素能夠提高身體免疫力和抵抗力

，女性可以在平時適量吃一些豬血，

有美容養顏的功效。

豬血中所含有的卵磷脂能夠

預防動脈粥樣硬化的出現，

減少

患心腦血管疾病的機率。

03

選購豬血的兩個技巧

一、聞味道

豬血新不新鮮可以

用鼻子來聞一聞

，如果有一股腥味兒，說明豬血是新鮮的豬血，如果豬血沒有腥味，

顏色呈暗紅色，說明是人造豬血。

人造豬血中一般

僅僅加入了百分之十左右的真正豬血

，其他的都是染色劑、工業鹽等加工

而成的假豬血

，經常吃不利於身體健康，建議大家不要購買。

二、手感

豬血

在凝結成塊狀之後非常有彈性，

確定豬血

是不是真的可以用手摸摸看

，看表面有沒有沾染物，如果表面沾染物比較少，

那麼說明是真正的新鮮豬血

，如果發現豬血表面有大量的沾染物，

那說明豬血是人造豬血。

結束語：豬血只是眾多食物中的一種，身體素質差、患有缺鐵性貧血的人可以在平時適量吃豬血，要想保證肺部健康，還是要在平時出門戴口罩，早點戒菸，保護好肺部健康。