導語：

想必大家已經很長時間沒有聽到范冰冰的訊息了，雖然在國內已經沒有她的身影，但是在她的身上永遠不會缺少話題，她憑藉著高顏值和好身材在國際上都有著一席之地，雖然現如今無戲可拍，但是依舊是各大媒體所關注的明星。范冰冰在國外復出成功，各種活動上頻頻亮相，依舊是最引人注目地那一個。

范冰冰無戲可拍，穿紫色旗袍還開高叉引人關注，身材好確實搶鏡

范冰冰參加了無數戛納紅毯電影節，每一次亮相都能夠驚豔所有人，登上各大平臺的熱搜榜。除了范冰冰，幾乎沒有人敢自稱是“紅毯女王“，范冰冰擁有著前凸後翹的好身材，不管什麼風格的衣服，都能夠輕鬆駕馭。而且范冰冰總是能夠走在時尚的前沿，就比如身上的紫色亮片旗袍，再搭配上藍綠色的針織長襪，一般人很難駕馭這樣的搭配，但是范冰冰就把這樣的“死亡配色”帶火了。

其實旗袍對身材是一個非常大的考驗，不能太瘦也不能太胖，身材不好，很難穿出旗袍的韻味，想要駕馭好旗袍，還需要有一定的古典氣質，首先人一定要壓得住衣服。范冰冰就把這件旗袍穿出了新高度，范冰冰的這一件旗袍還是高開叉的設計，把修長的雙腿秀了出來。

現如今的范冰冰已經39歲了，但是身材依舊保持的特別的好，絲毫沒有走形，一般女性到了30歲以後，身材會發福走形，但是娛樂圈中的女明星們為了更好的發展自己的演藝之路會，會努力保持自己的好身體，有時為了拍一部戲，短時間內增肥和減肥也是非常常見。有時候為了快速減肥，只能喝水或者是吃水煮菜，再加上高強度的運動。最近鄭愷在籌備自己的新電影《超越》，為了更好的使自己貼合角色形象，在兩個月內增重40斤，身體也因此出出現了很多問題，不得不敬佩演員們的敬業態度。

作為普通人的我們應該如何健康科學的減肥呢？

制定合理的健身計劃

減晚飯過後，出去散散步，在做一定量的運動，慢跑什麼的是不錯的選擇，當然冬季的選擇還是有一定侷限性，那麼，這樣就可以選擇一些室內的運動。

合理健康的飲食結構

包括食物的多樣性，每天確保穀類、蔬菜瓜果、魚、 禽、 蛋和瘦肉類的攝入。

結束語：

雖然范冰冰已經不會出現在我國的公眾平臺上了，但是她的美麗依舊停留在人們的心中，不會被人們所忘記，飾演的每一個角色。也給人們留下了深刻的印象。不僅是明星需要擁有一個好身材，作為普通人的我們擁有一個好身材也能夠引起人們的注意，所以我們在日常生活中一定要重視自己的身材管理。