夏季“養陽”的好時機,冷飲不離口會怎樣?
傷脾胃
我們的脾胃喜溫怕寒、喜燥畏溼,
冷飲和空調是脾胃保養的大敵。
人們如果過食生冷、空調溫度低、久臥風口,
極易損害脾胃之陽氣,導致腹痛、腹瀉等。
致陽虛
夏季原本是“養陽”的好時機,
此時人體陽氣達到最旺盛的時候,
培補陽氣能讓人體抵抗力更強,冬天少生病。
但是,此時你常喝冷飲,容易耗傷你的陽氣。
陽氣不足的人會面色發白,精神不振,
胃腸道消化能力下降,
長此以往會使人免疫力下降。
姨媽期不舒服
女性子宮也難以抵擋寒冷侵襲,
當冰冷的飲料進入胃腸道後,
子宮內膜血管也會發生強烈的收縮,
導致痛經,或是導致月經量少,經期紊亂。
讓你胖
一方面,多吃冰冷食物容易傷脾胃,
脾胃虛弱會讓人容易水腫,導致虛胖。
另一方面,高糖、高熱量的冷飲
也是讓你在夏天減肥失敗的主要原因。
凡事有度,過則傷身。