人活著,不要活得太糾結,太執著,要學會看淡,學會原諒,學會放下,學會釋懷。
什麼是釋懷?
所謂的釋懷,就是不再怨恨傷害過自己的人,不再與過去的傷痛糾纏,不再強求不屬於自己的愛,不再抱怨失去的東西,一切看淡,一切隨緣,一切順其自然。
一個人,想要釋懷,說容易,也容易,只需凡事想開點,凡事看淡點,該忘的忘,該放的放;說難也難,畢竟,有些事,有些人,一旦入了心,豈能說忘就忘,說放就放。
不過,我相信,一切終將釋懷,因為時間會幫助我們,我們也會慢慢想通,想明白,不再執迷。
那我們該如何釋懷呢?
首先,我們要學會忘記怨恨
對於曾經傷害過我們的人,一般人都會選擇怨恨,甚至報復,可這樣做的結果,除了不斷的折磨自己,讓自己不好過之外,貌似沒有任何好處。
人活著要明白,一個人,如果心中有怨恨,生活又怎會快樂,人生又豈會輕鬆。
怨恨在心中,只會增加我們的負擔,讓我們活得更苦更累,不如埋了怨,忘了恨,試著釋懷。
真的,人生沒啥好怨恨的,除了生死,都是小事,沒必要和別人過不去,更沒必要和自己過不去。
曾經的傷害,能原諒就原諒,不能原諒就放下,試著釋懷,因為怨無用,恨無用,不如把握當下,好好活著。
其次,將往事封存,過往不戀
過去的,就讓它過去吧,不要再想,不要再念,不要再提起,讓過去成為過去,將往事封存起來。
不要再為過去傷神費力,不要再為過去的悲傷,浪費新的眼淚,真的不值得。
不管過去發生了什麼,做錯了也好,錯過了也罷,或是被傷害了,都已經過去了,我們都要試著釋懷。
生活需要向前,我們不能被過去所羈絆,更不能因為過去,而毀了現在的美好。
然後,把煩惱放下,不自尋煩惱
人生總有不如意,生活總有不順心,我們難免煩惱,但大部分煩惱,都是自找,總是想不開,總是看不淡,總是放不下,所以總是煩惱不斷。
其實,煩惱只是個過客,只要你不去搭理它,它就不會來騷擾你,倘若你去搭理他,它就會跟你沒完沒了。
人活著,不要自尋煩惱,想不通的事別想,看不慣的人別看,安安靜靜過好自己的小日子,也挺好,清靜自在。
世間是非多,不聽自然無,嘴不說是非,耳不聽是非,便可遠離是非,麻煩就少了,煩惱也少了。
若能一切隨他去,便是人間自在人,放下煩惱,別去計較,別和爛人爛事糾纏,就不煩了,也不惱了。
最後,將情緒消除,不生氣,不發怒
情緒,是折磨人的東西,我們要學會控制自己的情緒,將不好的情緒消除。
當你想要生氣的時候,你要告訴自己,生氣,是用他人的錯誤懲罰自己,是很傻的行為。
當你想要發怒的時候,你要提醒自己,發怒,是對自己無能的憤怒,會傷人害己。
其實,當我們想開了,想明白了,心自然而然就平靜了,情緒自然就消化掉了。
當一個人,不管遇到什麼問題,內心越來越平靜的時候,他就已經領悟了釋懷的真諦。
釋懷,是我們需要學會的重要技能,也是我們該有的生活態度。
當你學會了釋懷,你就能放下過去,放下傷痛,活好現在,奮鬥將來,過上更好的生活,擁抱更好的人生。
釋懷,釋前嫌,釋過往,和自己握手言和,不為難他人,不為難自己。
願你積極樂觀,開心過好每一天!
作者:專注生活正能量
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