很多喜歡吃香蕉的人都喜歡直接剝皮生吃，殊不知，香蕉煮熟吃更有利於人體的吸收，香蕉本身有降血壓的功效。它本性寒，煮熟了還可以驅寒。它還含有一種讓人愉悅的維生素。

立秋後，每天堅持香蕉煮熟食用，連續七天，身體會收穫幾大好處！

1、每天堅持香蕉煮熟食用，可以減肥，同時也可以有美容淡斑的作用。煮香蕉也可以和牛奶一起吃，這樣營養價值也很高 ，常吃還可以讓你的膚色變得很好，面板會變得很清爽潤滑。

2、每天堅持香蕉煮熟食用，可以讓神經肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發生機會，同時也可以預防胃潰瘍。

3、每天堅持香蕉煮熟食用，可以潤腸，有很好的消脂作用，也可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補充營養。

4、每天堅持香蕉煮熟食用，可以讓血液中的鎂含量上升的，這樣對於心血管系統產生抑制作用，對於一些人的肌肉麻痺並有嗜睡乏力的症狀，不妨多吃一些。

5、每天堅持香蕉煮熟食用，還可以去除座瘡，淡化雀斑，也有很好的止咳嗽的作用，特別是把煮香蕉和冰糖一起燉著吃，治療效果很好。

你們愛香蕉煮熟食用嗎？（以上圖片來源網路）

溫馨小貼士：我們在食用的時候一定是要結合自己的身體狀況。