想保證孩子的健康，就不要給孩子吃得太飽。

執筆：明珠

定稿：蘇子後

在幼兒成長髮育期間，由於消化系統的功能不夠健全完善，腸胃較為嬌嫩，如果飲食上不夠細緻，很容易出現消化不良的問題，只是多數家長很難及時發現，其實在發病早期，寶寶身上的幾個表現早已初見端倪。

案例

寧寧的寶寶才滿一歲，最近，寶寶吃奶時煩躁不安，總是溢奶，且嘴巴伴有一股酸腐的味道，夜裡睡覺時，還會時不時驚醒，並伴有低燒的情況，種種跡象讓敏感的寧寧察覺到異常。

帶娃到醫院檢查後才得知，寶寶是因為消化不良，醫生稱，小兒胃不和則夜不安，由於腸胃內食物多滯而產生內熱，導致孩子煩躁不安，夜臥不寧。本身而言，與成年人相比，幼兒的消化器官發育不夠完善，胃部分泌的消化液較少，酶功能不不成熟，本來就容易腸道功能紊亂、消化不良。出現如下幾種表現的一種或者多種，要提高警惕。

幼兒消化不良的表現和原因

（一）表現

出虛汗：如果寶寶長期飲食不當，會導致排汗系統紊亂，造成體虛，經常性出汗；

睡覺時磨牙：寶寶睡覺磨牙和消化不良有關；

睡覺時煩躁不安，來回翻身；

食慾減退、拒食、厭食：消化不良的寶寶會感到腹部脹滿難受，沒有進食慾望；

口臭：如果寶寶消化不良，會導致食物滯留在胃部發生腐化現象，寶寶在晨起或者打嗝時有很重的臭味。

積食、胃脹、腹脹：肚子經常“咕嚕咕嚕”地叫，飯後格外明顯；

舌苔又白又厚又膩；

上腹部有灼熱感；

較小的嬰兒會溢奶，大點兒的孩子會嘔吐，嘔吐物有酸味。

面黃肌瘦：腸道菌群失調是消化不良的原因之一，如果菌群失調，可能造成寶寶吸收營養困難，出現面黃肌肉的現象。

（二）原因

1、飲食過快：如果寶寶咀嚼不充分，會增加消化系統的負擔，造成功能紊亂，消化不良；

2、飢一頓飽一頓：如果孩子的飲食不規律，遇到喜歡的食物暴飲暴食，不愛吃的食物吃兩口就飽了，飢一頓飽一頓對腸胃的傷害很大。

3、過度進食：有的父母喜歡強制性給娃餵飯，若是超出消化系統的承受範圍，可能導致大量食物滯留體內，造成積食。

4、飲食過雜：在給寶寶吃輔食或者大人飯的初期，對食物的選擇要循序漸進，待寶寶慢慢接受，一次性吃得太雜會導致腸胃負擔過重，而引起消化不良。

5、腹部受涼：如果寶寶睡覺喜歡踢被子，很容易導致腹部著涼，引起消化功能紊亂，從而發生消化不良、腹瀉等問題。

寶寶消化不良如何解決？

如果幼兒持續性或者反覆出現腹脹、腹痛、噯氣、嘔吐、早飽等症狀的其中一種或者多種，父母要及時解決這一問題，否則拖得越久，會嚴重影響孩子進食，繼而導致營養不良、生長髮育遲緩。

1、改善飲食結構

幼兒消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，遵循飲食從流質食物向半流質再到固體食物過度的飲食原則，不滿2歲嬰兒所吃的食物一定要細、軟、爛。

2、改善不良飲食習慣

消化不良多和不良飲食習慣有關，父母在平時餵養寶寶的過程中，多給孩子吃清淡、易消化的食物，保證一日三餐均衡飲食，不要追餵食物，減少一次性餵奶量，多吃水果和蔬菜，多喝水，養成定時排便的好習慣。

3、藥物治療

一般來說，醫生通常會採用藥物治療，比如腸道益生菌、抗酸劑、促動力藥等。藥物治療的效果立竿見影，能促進消化系統的整體工作能力，但是也可能出現副作用，或者使孩子對藥物產生依賴性，不利於消化功能的恢復。

4、按摩肚臍和腹部

當寶寶出現消化不良時，家長可以給娃進行腹部的順時針按摩，掌握好力度和手法，最好是根據醫生的醫囑做。

小兒消化不良並沒有快速解決的辦法，家長最好是能做到預防，在平時的飲食中，根據孩子的體質、年齡、脾胃功能等採取合適的餵養方法。