五石散，是由醫聖張仲景開發，據說能強身健體。

西漢南越王墓出土的五石散的原料實物，

分別為硫磺、雄黃、紫水晶、赭石和綠松石

。這是漢墓中首次發現的五色藥石的實物。

《史記》記載：齊王侍醫遂病，自練五石服之。臣意往過之，遂渭意日：“不肖有病，幸診遂也。”臣意即診之，告日：“公病中熱。論日‘中熱不溲者，不可服五石’。

服此藥致癱而死者，有裴秀、晉哀帝司馬丕、北魏道武帝拓跋珪、北魏獻文帝拓跋弘等，學者皇甫謐則因服散而成殘疾。其風自魏晉至唐，歷五六百年而未中斷。

五石散服用過後，全身發汗，身體不能自已。

五石散在服用後，會產生的巨大內熱，需要一整套極其細微而繁瑣的程式，將藥中的毒性和熱力發散出去，即所謂“散發”。

如果散發得當，體內疾病會隨毒熱一起發出。

服藥後要用冷水浴來將藥的毒性和熱力散發掉。 “寒衣、寒飲、寒食、寒臥，極寒益善”。

所以，五石散又名“寒食散”。

但是有一樣例外，一定要喝熱酒，而且酒還要好、醇。 西晉的裴秀，便因服五石散後飲用冷酒而致命。

而且服藥之後，一定要大量進食，“食不厭多”。

總之，吃五石散之後，一定要散發、大量吃冷食、喝熱酒、穿薄衣、洗涼水澡。

早在公元200年，

以張仲景的方子為準，以石鐘乳、石硫黃、白石英、紫石英、赤石脂為主的。這五種礦物都沒有大量的毒性。但是，一定要注意，後來到了魏晉，這方子開始變化了。

最後起碼七八種不同的方子並行於世 。從此，五石散中就出現了礜石。礜石是一種砷化物，也就是現在毒老鼠的毒藥。所以，魏晉名士們就開始試用老鼠藥了。

而這種東西，少量使用不致死，但身體會出現一些反應，古人則認為是強身得道的反應。