情緒是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應。情緒影響著自己、家庭和社會。近日，自稱安徽蚌埠徽州宴的“老闆娘”因“我有的是錢，幾千萬不是個事兒，你敢動我的狗，我就敢弄S你的孩子……”的過激言論登上熱搜，不僅自己被拘留，家裡生意也要涼了，還波及全國與本事件無關的同行，可謂是深刻詮釋了“衝動是魔鬼”，告訴我們情緒失控的後果是多可怕。

情緒失控必然會損害身體健康。《黃帝內經》記載：“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”生氣、暴怒等激烈情緒變化會引起交感神經興奮，導致心率增快，誘發心臟疾患。近些年因情緒失控導致的死亡事件頻頻發生。北京蔡某商場退貨、鄭州電梯勸煙猝死事件等，這些悲劇的發生無不昭示著控制情緒的重要性。著名刑法學教授羅翔說：“我們要接受自己的有限性。”他告知了我們控制情緒的方法。接受自己的有限性，做一個謙卑的人，才能看清自己位置，時刻保持平和心態。

情緒失控的人往往遊走在違法的邊緣。上述事件中鄒某言語威脅他人的行為在日常糾紛中經常出現。《治安管理處罰法》第42條明文規定：寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款。近日，航天投資控股有限公司領導張某謀求推薦院士不成，惱羞成怒酒後毆打他人也在網上鬧得沸沸揚揚，毆打他人致輕傷已構成犯罪。一旦被行政或刑事處罰，對本人、家庭甚至單位的影響是巨大的，往往付出財富、名譽、自由甚至生命的代價。

奇普·康利在《情緒定理》一書中說，如果放縱或餵養壞情緒，最後的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。事實上，如果一個人沒有自制力，就會變成像動物一樣，動不動就會以武力相向，毫無秩序和道理可言。因此，遇到問題時候，根據當下各種環境進行判斷，並保持冷靜的分析，尋接到解決問題的辦法，問題解決了，情緒也就自然緩和了。好情緒能帶來好的生活，高情商才能收穫好的人生。

制情緒並不是軟弱可欺，而是一種大氣與遠見。每剋制成功一次，就意味著比以前更強大，看問題的視角也會更開闊，心態也會更加平和。實踐證明，懂得在關鍵時刻剋制自己的人，一定會成為一個了不起的人，因為在別人毫不在意地隨意放縱時，他正透過一次次的自我控制變得強大。

作者：周鋒（湖北宜昌）

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【來源：荊楚網】

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