01

每一段人生的時光，都會帶給人無法抹去的回憶，在人的心靈世界當中留下深刻的痕跡。

記得“二十而已”時，每個人都自我自信，認為自己能夠改變自己的命運，改變這個世界，頗有些“初生牛犢不怕虎”的感覺。

記得“三十而立”時，每個人都成家立業，有了自己的蝸居和孩子，人生暫時處在平穩的過程當中，幸福來臨，美好浮現。

記得“四十不惑”時，每個人所感受到的，並非是不迷惑，而是特別困惑。對於當下，缺少了好奇感。對於未來，缺少了希望感。

慢慢地，當人走到45歲的時候，相信大多人都有這麼一種感覺，那就是人生走到了一個“極點”，壓力大得讓人喘不過氣來。

這個“極點”到底是什麼呢？就是我們常說的“中年危機”。

按理論來說，中年危機大多出現在40歲之後。不過，當人40歲的時候，中年危機是不明顯的。因為在過渡期，大部分的危機都還未發生。

而隨著人有所經歷，遇到的問題逐漸增多之後，其實45歲之後的每個人，都會感覺到“中年危機”特別明顯。。

要知道，45歲到55歲這十年，是人生最為“危險”的時光。

02

從45歲開始，絕大多數中年人都要面臨“矛盾”的人生過程。

為何說中年的人生是矛盾的人生呢？

就拿人的身體健康來說，從45歲開始，任何人的身體健康都需要走下坡路。因為人體機能會在人45歲之後逐漸老化，毫無逆轉之勢。

可中年人外在的壓力卻在日漸趨增，你所要花費的錢財會增多，你所要面臨的日常問題也會遞增。這個時候，健康減退的你，又怎麼能夠解決過多的生活問題呢？

曾見過這麼一些中年人，他們的身體處於亞健康的狀態，而且他們還要面臨“惡性化”的職場競爭。如此，這些中年人就會感受到絕望。

在很多人看來，中年人都成家立業，有房有車了，為何還會感覺到“不幸福”呢？這不就是“身在福中不知福”嗎？

表面上看，那是有房有車，家庭幸福。可實際上呢？卻是車貸房貸一大堆，家庭中的成員還喜歡鬧矛盾，弄得家無寧日。如此，還能算是“生活無憂，家庭幸福”嗎？

中年的危機，終究會減弱人們的精力，加重人們的負擔，然後讓人們失去希望，狼狽不已。

03

從45歲開始，大部分中年人都會出現心理問題。

在當下這個社會，有相當一部分的中年人，其實他們的心理是有問題的。這裡的“問題”，便是心理上的疾病。

有些人患了抑鬱症，情緒過分低落，甚至還出現了輕生的傾向。

有些人患了疑病症，總是覺得自己患病，可又說不出哪裡有病，便一直抑鬱，一直悶悶不樂。

而這所謂的“疑病症”，一般會在人們50歲的時候發生。而且，它只會攪得人心神不寧，寢食難安。

某個中年人，他總覺得自己患了某些不治之病，認為未來已然無望。而且，他在查詢網路之後才更加確定，自己已然命不久矣了。

如此，他便垂頭喪氣地生活，喪失了生存下去的希望，而是渾渾噩噩地過日子，絲毫沒有任何積極的心態和想法。

其實，這就是“抑鬱症”加“疑病症”的體現。本質來說，這都不是什麼身體上的疾病，只是人心理上的問題而已。

試想，當你整天疑神疑鬼，並且受到網路不正確的資訊影響時，那你又怎麼可能安得下心來過日子呢？

04

45歲到55歲這十年，是人生的一道坎。

每個人的人生，都有一道坎。走過了這道坎，人生便從此光明起來。而走不過這道坎，那他們就會身處在陰暗且悲催的境地當中。

就拿45歲到55歲這十年來說，你在這十年時間裡面過得怎樣，將決定你往後餘生過得怎樣。

曾見過一部分中年人，他們在45歲到55歲這段時間挺不過去，便直接離開了人世。有些人選擇輕生而去世，有些人在精神崩潰中離去，有些人在健康危機中被迫含淚而終。

這些人，其實生活中有很多。從醫學的角度來看，身體問題和心理問題都會在45歲到55歲這十年中同時出現，這對於中年人的考驗是極大的。

如此，中年人該如何面對這中年的危機呢？

首先，便是要好好地保重自己的身體，提高心理承受能力，不要自己嚇自己。

其次，便是處理好與家人之間的關係，提高家庭的和諧程度，不要讓家庭發生混亂。

最後，便是要懂得順其自然地活著，不需要想太多，也不需要杞人憂天，車到山前必有路，船到橋頭自然直。

唯有完全做到這三點，中年人才能夠奠定好不錯的晚年基礎，讓自己可以長久地生活下去。

文/舒山有鹿