一直以來，其實比較反對心靈雞湯類的文字和故事。認為那是矯情，那是不合理的。多年前高中最好的朋友精神出了問題，當時覺的沒有什麼大不了，認為那是一個男子漢總會度過去。以至於後來發生的一系列事讓自己都心生悔意。是自己沒有重視，以至於釀成悲劇。有時想，要是自己懂點心理學就好了，也許能夠幫得上忙。所以第一個問題便是心理問題到底是怎辦麼產生的。

一個人精神出了問題，究其原因。是他（她）價值觀、世界觀發生了改變。到底是價值觀塑造了世界觀還是世界觀影響了價值觀，不同的人有不同的看法。那世界到底是簡單的還是複雜的？在有些人眼裡世界是矛盾橫生的一片混沌。階級、人際關係系、家庭責任等等相互交織很難說這個世界是簡單。可在另一些人的眼裡世界卻是那樣地簡單，之所以複雜是因為自己看得複雜。

因為我們都是戴著有色眼鏡看世界。是的，你沒有聽過，每個人都是如此。縱然在意識形態裡保持著客觀，可是受限於我們自身的知識侷限、閱歷的長短、認知水平的高低，我們以為的客觀還是我們的主觀。

有些人覺得無法改變，就是缺乏了這種改變的勇氣。很多人無法為改變自己而苦惱，可是又期待能夠改變。有了改變的勇氣又該如何做？

有了改變的勇氣又該如何做？一個好的辦法就是跳出現有的框架看待遇到的問題。工作學習中，有些問題確實是絞盡腦汁也沒辦法解決，就算解決了這一個問題可接踵而來的類似的問題又開始折磨自己。大家想想是不是這樣？

多年前大學畢業進入一家公司實習，感覺每天的工作不僅沒意思而且還很折磨自己，上班也愉快不起來。可是過了一年半載出來後，進入另一家公司工作，突然覺得前一份工作其實很簡單，而且也學到了東西。那為什麼前後的反差如此巨大？很重要的一個原因就是在現有的框架裡戴著有色眼鏡看待周圍的事物，當然問題重重。那為什麼後來看清了，因為不在那個框架裡，而且突破了原有的思維限制，看待問題自然不一樣。

學習也是同樣的道理。為什麼有人聰明有人笨，真的是智商的問題麼？初中時我數學還是不錯的，可是到了高中數學一塌糊塗，基本就在及格線徘徊。可是到了大學，對高等數學又產生了濃厚的興趣，考得也不錯。按理說高等數學要比高中數學難多了，假設如果是智商的問題，那麼高等數學我也學不好啊，因為高中數學就沒學好。是的，不是智商的問題，是思維習慣跟新思維方式的問題。初中好到了高中不好，是因為高中數學本身就和初中數學不同，不光是難易程度不同，更重要的是思維方式的不同。沿用過的做題的邏輯，那怎麼能學好？

很多東西本來就是簡單的，只不過是我們受限於主觀條件，從而覺得它很難。也是因為我們有時缺乏被改變的勇氣。