每年9月20日是全國愛牙日，今年的主題是“口腔健康 全身健康”。年長後的牙齒鬆動，意味著進入新的衰老階段，很多人一想到自己步入“老掉牙”的中老年階段，就會寢食難安。

浙江省人民醫院牙科主任楊帆認為，衰老是自然現象，但牙齒一顆顆掉落會帶來一系列“蝴蝶效應”，不僅口腔健康走下坡路，還會對全身造成一系列不良影響。楊帆呼籲，老年人缺牙要鑲（種），壞牙要補。

杭州的汪阿姨今年72歲，3年前來到省人民醫院牙科就診時，一張嘴整個口腔都是殘根、殘冠，新舊活動牙摻雜其中，氣味也很重。她說，年輕時喜歡吃甜食，患上了嚴重齲齒，隨著時間推移，牙齒一顆顆斷裂、脫落。大約40歲左右就開始牙齒脫落，不到60歲，只剩10顆牙齒。不僅如此，她還有嚴重胃病，吃了很多藥也沒有效果，抵抗力日漸下降。

這幾年，汪阿姨幾乎都是吃流食。今年年初，汪阿姨終於克服內心恐懼，做了全口種植牙，一共12顆，同期還進行殘根、殘冠清理。楊帆再次見到汪阿姨時，她整個人胖了一圈，氣色也紅潤不少。

牙不好，疾病滿身跑。楊帆認為，牙齒是人體健康的一面鏡子。尤其是老年人，牙齒出現問題，會嚴重影響人體對營養的吸收，形成連鎖反應，造成一系列健康問題。如果食物咀嚼不完全進入消化系統，長此以往會引發胃腸疾病。而且，營養不良、心腦血管疾病等也與飲食密不可分。不僅如此，失牙會導致咀嚼困難，限制老年人食物選擇，存在咀嚼困難的患者普遍存在膳食不平衡情況，嚴重影響老年人身心健康和生活質量。

在日常生活中，老年朋友應養成良好生活習慣，對牙齒做到三級預防。一級預防是科學飲食，不要咬過硬的食物，如山核桃，螃蟹等；早晚認真刷牙，用牙線清理牙間隙。二級預防是定期到牙科診室就醫，進行口腔護理。三級預防是一旦感覺牙齒不舒服，就要進行預防性檢查，甚至是必要性治療。據《浙江老年報》