▲ 圖源微博新快報

記者最近在網上

看到不少關於

曬背祛溼

的新聞，

不少人說在三伏天曬完背後

身體輕鬆了，

溼氣也不重了，

還有女生說曬完背痛經也好了不少

真有這麼神奇？

現在蓮都的氣溫

那是相當高，

早上8點就31℃了，

會不會曬傷曬黑曬出面板病？

甚至是熱射病呢？

關於三伏天曬背的相關問題，

記者找到了麗水市人民醫院

副主任中醫師

丁曉媚，

一起來看看她是怎麼說。

丁醫生說，“曬背是自古就有的，三伏天曬背是冬病夏治的一種方式與三伏天艾灸等有異曲同工之處。原理是，三伏天作為一年中陽氣最盛時間，古人認為，春夏養陽，秋冬養陰。背部為陽，腹部為陰，背部為督脈和太陽膀胱經的循行之處。督脈為陽脈之海，能夠調節全身的陽氣，同時可以溝通腦髓和腎的功能。太陽膀胱經主一身之表，表陽不足，就容易外感邪氣。”

這樣看來三伏天曬背真的是有用的，

而且還很適合

陽氣不足、虛寒的人。

但是，曬背的時間要注意，

除非是有疾病在聽從醫囑的情況下

正常作為曬背養生，

要選

早上9點前和下午5點後，

曬的時間也不宜過長

並且要循序漸進，

千萬不要把自己曬傷了。

還有些有網友說

曬完背後，痛經有所改善，

姨媽也不會有暗紅色的血塊了，

曬背對痛經真的有用嗎？對此丁醫生表示：

“因人而異，並不是所有人曬背

都能讓給痛經有改善。”

▕ 圖源都妹朋友圈▕

丁醫生說，“陽虛體質的女生，怕冷且寒溼較重，曬背後補充陽氣，可能會有幫助，但如果是陰虛體質，肝火旺就不適合曬背，更不會對痛經有改善了。”

▕ 圖源網路▕

記者也要提醒小夥伴們，曬背不可以直接暴曬頭部，曬久了容易導致中暑，曬太陽的過程中會流很多汗，需要及時補充水分，並且曬完背後最好在蔭涼處避強風冷水，一定要等汗停了，再進入空調房。

（藍媒聯盟·麗水市蓮都區融媒體中心 魯丹婷 藍鑫）