《被討厭的勇氣》一書中有這樣一句話：“在意你的臉的只有你自己”。

越是在乎的人、事、物，越能看到它的不足，然而賦予過高的期望，往往回饋給自己的可能是痛苦的感覺。

所以，從一定意義層面上來講，你所有的痛苦可能是自己的思維模式導致的。

所以，收回那些無用的關注吧，不要在意自己在別人的眼中究竟是什麼樣子，不要在乎別人對你的褒貶不一，更不要在意別人是否喜歡討厭你。

用在乎一切的精力和時間，讓自己狠狠地努力一把，成為內心強大，有能力的時候，那個時候你想要的所謂贊同、認同和愛，自己就會找上門來。

關注自己就要從自己的身上著手，從自己的內在提升著手，從思維認知到自我行動方方面面去著手。

第一：培養不斷學習的能力

剛畢業的時候我們大家都是一張白紙，從零開始，可為什麼三到五年之後，有的人已經突飛猛進，可有的人還在原地踏步呢？

很大一部分的原因在於自我認知，面對生活的種種鞭撻有的人選擇咬牙堅持，有的人選擇得過且過，也有的人絕處逢生之處尋找向上的力量。

在如今日新月異的時代，只有主動擁抱變化，主動自我成長的人才能屹立於不敗之地。

打碎自己，主動成長的同時需要自己不斷地瘋狂學習各種知識，不管是自己領域內的專業知識，還是自己感興趣之外的其他知識，只要是對自己有幫助，請一定要堅持下去！

第二：培養有效溝通的能力

溝通的前提是學會換位思考，能準確清晰地理解對方的意思，清楚地表達自己的意思。

懂得在不同的情境下使用不同的溝通方式，不僅可以得到別人的認可，還可以更好地提高自己的溝通能力。

有效的溝通不僅僅體現在與人交往，職場晉升，甚至是兩性相處，家庭和諧與否都很有益處。

一個意識到自我需要提升的人，一定要意識到溝通的重要性，有效的溝通就是自我能否快速提升的關鍵。

第三：培養善於思考的能力

理解多思考事物背後的邏輯，遇到任何事情不是簡單地下結論，而是思考背後的原因。

比如：這個人為什麼說這句話，他說這句話的目的是什麼？他為什麼會這樣處理這個問題，而不是那樣去處理？

遇到這些情況的時候，多嘗試問幾個“為什麼”，漸漸地你就會發現你會變得善於思考了，看待問題的角度也會更加全面和客觀了。

第四：培養時間管理能力

如果一件事情是可以在5分鐘之內就完成的，請不要把它留到最後去做。

要知道，人的大腦的儲存量是有限的，所以一些日程安排我們可以利用手機，記事本等類似

裝置

記錄，一來可以精準量化地看到時間都用到了哪裡，二來就是能夠從中進行適度調整。

高效利用時間的同時，我們還能鍛鍊合理分配時間的能力，長此以往下去，我們將會是一個不拖延，做事雷厲風行且事事高效的人兒。

第五：培養善寫作的能力

提升自我最快的方式除了是讀書，另一個就是寫作了。

不要覺得自己寫作能力差就放棄去寫，寫作是需要慢慢積累的，誰都不是一上來就能長篇大論寫寫寫的。

但是隻要你上過小學，只要你接受過義務教育，只要你上學經歷過寫作文，那麼就說明你能寫，而且還能寫

的

很好。

另外會寫作其實不是一件特別了不起的事情，不要把它神化，當你把它看做是你一天要吃飯，會上廁所，能睡覺等再平常不過的事情的時候，你就會發現它真的很常態化。

為什麼這麼強烈地建議你要培養寫作的能力？

因為掌握寫作，你就會有更多的機會去表達自己的觀點，給更多人提供意見，還可以透過寫各種稿件來發展自己的副業，增加自己額外收入的同時還能提升自己，真真是穩賺不賠的好行為。

第六：培養覆盤的能力

提升自我不僅僅要求你向未來看，更關鍵的是要學會向前反省，古人常言“吾日三省吾身”，只有懂得不斷反思覆盤的人才是一個真正發展中的人。

覆盤有助於讓自己始終保持在正確的方向上，覆盤能讓你看清問題背後的問題，覆盤更能讓你發現新的知識和思路。

假設你處理一件事情的時間，遠遠超過了這件事情本身的價值，那麼就完全沒有必要浪費這個時間來做無用的努力。

人有時候也不需要一直在行走的路上，有時候要停下來，就當是欣賞一下路邊的風景，亦或是回憶一下一路走來的辛酸，有苦有甜相伴才會更加有向上的力量。

越來越覺得，倘若你想要做成什麼事情，或者想要得到什麼東西，那你就按部就班地做好自己該做的事情就行了。

安靜點，用心點，坦然點，知足點，渴求別那麼強烈，慢慢的一段時間後，水到渠成是件非常自然的事情。

如果你要是特別心急，特別急於手忙腳亂的話，最後往往是都不能得到，而且還會搞得一團糟。

有時候，生活就是這樣，特別用力就很容易疲憊，當你所執念的東西發自內心不在意時，好像一切都在朝你期待的方向發展。

所以，慢慢來吧，一切都會變好的！

作者介紹：

作者&撰稿人：Carry，一個酷愛讀書，亦愛談錢的文藝女青年。

專注分享自媒體乾貨、女性獨立、投資理財、職場和生活中有關個體成長的思考，用心碼最真切的字，傳遞溫暖又治癒的情。