暢銷書《高效能人士的七個習慣》中，提到的第一個習慣就是積極主動，同時，它還是另外六個習慣的根基。
積極主動，說的是無論做任何事，都取決於自身選擇，而不是外在的環境，我們可以積極地營造有利的外在環境。
與其相對應的，是消極被動，不管是有意還是無意，都會選擇被外界條件制約。
與消極被動的人相比，積極主動的人，懂得為自己創造有利條件，能更好地掌控自己的人生軌跡，獲得更多的自主權。
因此，下面的這10件很小的事，請你一定主動去做。
01
主動休息
夏目簌石說過：“
休息是世上萬物從上天那裡要來的權利。在這個世界上，凡是為了生存蠢蠢欲動的事物，為了盡生存義務，就要用掉休息的權利
。”
有些人為了生存，常常捨不得停下來休息片刻。
然而，人的精力是有限的，當精力耗盡時，就沒有過多的精力去做餘下的事情，包括管控情緒。
這時，就容易出現情緒失控，看什麼都不順眼。
他們罵交通擁擠，煩家人善意的嘮叨，反感同事的好意提醒。
而休息，則有助於精力的恢復。
有時候，適當的休息不是浪費時間，也不是懶惰懈怠，而是養精蓄銳。
因此，不要等到精疲力盡才去休息，工作一段時間後，主動休息一會，補充精力，才能更好地迎接挑戰。
02
主動學習
傅雷曾說過：“
在你戰勝外來的敵人之前，先得戰勝你內在的敵人，你不必害怕沉淪墮落，只消你能不斷的自拔與更新。”
走出學校，並不意味著學習終止。
時光流轉，世事變更，人也需要透過學習來時常更新。
不要等到沒了工作，才後悔為什麼不多學一項技能傍身；
不要看到別人在風口上起飛，才意識到，這麼好的機會當初怎麼沒敢去嘗試；
不要在想表達不同的觀點時才發現，除了人云亦云，已經沒有了自己的看法。
停止不前，就只能用舊有的認知來看待新事物，你將缺乏對抗痛苦的勇氣，也將失去對生活的掌控力。
主動學習，不斷迭代，才有更多的底氣，應對生活的各種挑戰。
03
主動放棄
被一件事束縛住了，就會失去自由。
不能隨心所欲地去一個地方，不能做自己喜歡的事，不能自由地離開一個人。
此時，你的內心是雜亂無序的，裡面塞滿了各種東西。你甚至無法在上面開墾出一片自由之地，種上喜歡的花草。
安妮寶貝在《清醒紀》中有這樣一句話：“為了自己想過的生活，勇於放棄一些東西。”
放棄執念，才能活得輕鬆自在；放棄貪慾，才能看到平凡的美好；放棄一棵樹，才能感受到森林的勃勃生機
。
只有主動放棄，才能主動選擇過怎樣的人生。
04
主動去愛
很多人都得了一種‘愛無能’的病。不懂愛，不會愛，也不願愛。
曾經被愛傷得體無完膚，便不再相信愛；
和家人說話，七分吼，三分厭；
對周圍的環境，冷漠，毫不在乎。
就像給自己套了個隱形的殼，在殼裡獨自美麗。
然而，人是需要用愛來滋養的。
當你去學會愛，懂得愛，主動去愛，才能真正地感受到被愛。
愛與被愛，相互交融，在身體裡流淌，生命因此而豐盈充實，生活也更加幸福美滿。
正如費洛姆在《愛的藝術》中所說：“
愛不是關乎物件的問題，而是能力的問題，擁有了愛的能力，就能把握幸福的主導權。
”
05
主動道歉
曾幾何時，“對不起”三個字變得比金子還貴重。
看到女兒去拿桌上的水杯，我緊張地大吼“放下，會摔壞的。”其實，女兒只是想端水喝給我喝。
看到丈夫拖地太草率，我不停地嘮叨，並在一旁指揮“這裡有水，那裡有頭髮。”最後，丈夫生氣地把拖把扔在一旁。
看著父母往行李箱裡使勁地塞鹹菜，我埋怨衣服會染上酸味，不顧父母的尷尬，把鹹菜拿了出來。
然而，在這些
事情發生後，我即使知道做錯了，也不願主動去道歉
。
覺得難以啟齒，覺得沒有必要。
事實上，那些容易被忽視的家人，更需要小心呵護。
被誤解時，他們也需要被看見，需要被理解，更希望能聽到一句“對不起”。
06
主動鍛鍊
蒂莫西·費里斯在《每週健身四小時》中提出：“
改變自己內心的最佳捷徑是什麼？改變自己的外在。”
主動鍛鍊，是一個人變好的開始。
除了身材變化和身體健康帶給人的自信，更重要的是內心也得到的鍛鍊。
有研究表明，
運動能夠讓大腦得到休息，有助於精力恢復，心態放鬆，還可以減少生活帶來的壓力
。
而且，在運動的過程中，人的意志力也會隨著鍛鍊時間的增加而增強。
良好的身心，做事才能事半功倍。
07
主動閱讀
閱讀的好處，不言而喻。
童年裡受過的傷，可以在書中得到療愈；
嘗不到的人生百味，可以在書中盡情感受；
生活中的大部分問題，書中都能找到答案。
而你的內心，也會隨著閱讀量的增加而變得越來越強大。
困難面前，淡然處之；得失之間，篤定取捨；起落之間，從容以對。
正如白巖松所說說：“
讀書，不能保障命運好好對你。但是書讀多了，可以保障你能更好地對待命運
。”
你讀過的書，都會化作你身體裡的養分，滋養你的身心，呵護你野蠻生長。
閒暇時，主動去閱讀吧，一頁也好。
08
主動承擔責任
《少有人走的路》中寫道：“
為個人行為承擔責任，難處在於它會帶來痛苦，而我們卻想要躲開這種痛苦
。”
生活中，很大一部分人不願主動承擔責任，主要還是不想承受痛苦。
寧願玩手機，也不願花時間陪家人；
為了少洗衣服，媽媽限制孩子的自由，不讓孩子在地上打滾，也不讓孩子自己吃飯；
為了讓另一半變得更好，強迫對方做這做那，美其名曰，“這是為了我們的婚姻更幸
福”，但自己卻從不去改變。
不僅如此，他們從不會自我反省，還會把問題的原因怪到別人身上。
然而，
你不解決問題，問題就會一直存在，而你也將會成為問題
。
主動承擔責任，積極尋找解決方法，才有助於心智成熟。
09
主動思考
明明很努力，可還是過不好；
盡力維持朋友關係，卻仍然無法融入；
讀了那麼多書，卻沒有一點幫助。
現代人缺的，不是能力，不是知識，而是在付出行動之前的思考。
俗話說：“三思而後行。”
凡事都要再三思考後再行動。
思考不是瞻前顧後，也不是猶豫不前，而是籌謀規劃，瞭解自己為何而做，為何而活。
10
主動理解
卡夫卡曾在《箴言》中寫道：
“你要用主動的理解代替被動的接受刺激。這樣你就會應付這些事情。”
壞事發生時，大部分人都會選擇逃避。
其實，這也可以理解，
人都有趨易避難的心理，沒有人願意往壞事身上撞。
但，逃避終究解決不了問題。
與其被壞事逼入牆角，毫無還手之力，不如一開始就主動去面對，瞭解它，找到應對之法。
寫在最後
很喜歡梁實秋的這句話：
“讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都是為了在一切已知之外，保留一個超越自己的機會，人生中一些很了不起的變化，就是來自這種時刻。”
生活就是隻怪獸，從你呱呱落地開始，就有一隻隻手伸過來，把你拉入一次次失敗，一次次迷茫，一次次焦慮，和一場場悲歡中。
而你主動做的那些事，不僅可以幫你跨過生活中的坎，還能在你的人生重要節點上，為你鋪路搭橋。
主動的人，生活只會把他捧在手心，小心呵護；而被動的人，生活只會喂他吃不完的苦。
主動的人，有披荊斬棘的勇氣，也有乘風破浪的底氣，更有直上雲霄的豪氣。
主動的人，才能獲得更多的幸福。
作者：青梧 心有所向，不負所望