當你在挽回時，你是想重新開始，還是想回到從前。

——青玖情感

想回到過去

我一直覺得，給來訪者們做諮詢的過程，有時就像是在聽一個個愛情故事裡。故事裡的甜蜜總是相似的，難過卻各有各的樣。

在那些故事裡，講述者與挽回物件，是絕對的男女主角。他們沉浸其中，用曾經的甜蜜，遮掩現在的傷痛。末了總是還不忘補上一句，“老師，我真的好想回到從前，我們還能回去嗎？”

看著他們的眼神，我明白他們的需求。他們想要的，不過是我給他們一個肯定的答案，然後他們就可以繼續義無反顧。哪怕周圍的人，都笑他們是個傻瓜。

能不能回到過去，關乎兩個因素。一，在於挽回的成功率。二，在於成功後，兩個人的狀態。

前者，大家應該很好理解。挽回的成功率，決定了你身旁的人是否還是Ta。而後者，點明瞭一個問題。那就是，即使那個人回來了，你們的關係還能一如從前嘛？

事實上，如果你只是想跟對方回到從前，我可以明確的告訴你，沒有可能了。這是因為時間流逝，不可回溯。即使你們沒有分手，也不可能回到曾經。

而如果，你問的是，你們的關係能否被修復。那麼我可以告訴你，這是可以做到的。

親密關係的修復

首先，從心理學的角度去判斷的話，親密關係在破裂後，是可以被修復的。這是因為人與人之間的親密關係，是受吸引力影響而形成的。不論是一見鍾情，還是日久生情，都是因為對方身上有讓我們忍不住不去關注的點。

我們深深地被對方所吸引，進而滋生粗情感。當我們的情感得到對方相同的回饋後，親密關係便形成了。

隨著接觸時間的延長，彼此瞭解的加深，親密關係還會隨之變得日漸深厚。

既然親密關係最初是由吸引力促使形成的。那麼我們可以理解為，只要吸引力存在，親密關係就有修復的可能。人與人之間的吸引力，受性格及心理的影響，是很難消失不見的。同時隨著人們生活閱歷的增加，吸引力也在增強，甚至吸引力的種類也在增加。

當吸引力引發的正面想象，超過了其他事件帶來的負面影響，親密關係的修復就變的極有可能。

如何修復一段親密關係

人與人之間的關係，一生都在變化。如果一段曾經親密無間的關係，變得疏離，甚至走向破裂，那麼也無需緊張。因為這都是正常的。

如果你想要學著修復一段親密關係，下面幾點一定要注意：

停止爭吵和糾纏。

親密關係的破裂，總是伴隨著激烈的爭吵，或者反覆的糾纏。如果這也是你所經歷的，那麼從現在開始馬上停止。所有這一切，都只會加重彼此的負面情緒。讓彼此對這段關係看不到未來，更加拒絕後續的挽回行為。

觀察自己的內心。

你有沒有認真的思考過，在一段親密關係中，你真正想要的是什麼，你的情緒又是怎樣的。在這個世界上，我們是無法改變別人的，我們能改變的唯有我們自己。所以，多去感受自己的情緒和想法，準確的定位自己，才能確認對方在自己生活中存在的最佳位置。

重建理性溝通。

我們每個人都要掌握溝通的能力。正確的溝通不是一個人唱獨角戲，而是善於控制自己，引導他人，既能做聆聽者，又能做表達者。在重建溝通時，最為關鍵的一步就是要讓對方知道自己的感覺和想法，同時對對方的思想行為表示理解。當伴侶能夠體會到我們行為背後的情緒和感受時，誤會也將減少。

展望未來共建目標。

當我們走完以上幾步時，並不意味著兩人關係中的矛盾已經完美解決，但至少在面對衝突時，彼此都多了一份安全感，也會少一些情緒失控和不理解。當雙方都冷靜的時候，可以再覆盤一下吵架的過程，並作出承諾下次碰到這樣的事情怎麼處理，雙方都能接受。

破鏡無法重圓，但關係可以修復。親密關係的修復，不是沉浸在曾經中，頹廢擺爛。而是找回勇氣，重新的愛一回。