你在談戀愛的時候去“作”叫不懂事，不成熟，但是到了結婚的時候還“作”，那真的叫沒腦子了。

婚姻就像是兩個人共同建立的“婚姻賬戶”。如果彼此都能為家庭付出更多，賬戶裡存的錢就越來越多。但是，當一個人不停地“存錢”，另一個人不停地“取錢”時，存錢的人自然會覺得不公平，不舒服。今天我們透過兩個案例來說一說婚姻中的問題。

一

累積失望的婚姻，如何挽回？

【案例一】

他們結婚8年，有一個7歲的女兒。他們經常為小事爭吵。她的丈夫認為她花太多時間在工作上，不僅忽視了他，也沒有照顧好孩子。從今年上半年開始，她們經常吵架，每次吵架她都歇斯底里地說要離婚了，還多次提起。

6月底他們吵架後，她丈夫對她徹底失望了。因為孩子離不開她，所以還沒有辦理離婚手續，但是她老公告訴她，他的心已經對我在一次次的提離婚中徹底失望了。

為了不影響孩子的心情，他們還是住在一起。她丈夫說他對她徹底失望了。他們現在只是朋友。她說她真的知道自己的錯誤，想徹底改變。在那之後，她也會給家人留下更多的時間。她也想挽回他的心和這段婚姻。不知道有沒有可能。

先說這個訪客。她現在處於“信用透支”狀態，多次在對方那裡作鬧，導致她在自己老公那裡不再有任何信譽。所以當我看到她說的“我一生氣就喜歡離婚”的時候，我就知道她還是沒有意識到事態的嚴重性。

她老公一直對她極度失望，而在這個過程中，她用了很多“反省”、“道歉”、“保證”、“小作文”等套路，但每次都是對對方承諾很多，道歉很多，試圖透過說自己很可怕，然後把對方捧上天的方式，在反省和道歉的態度中表現出真誠。

她期待對方看到她好好溝通後會改變自己，但這只是痴人說夢。

和以前不一樣，丈夫對她有很強的排斥感和不信任感，連父母的勸說都不再聽了。在丈夫的意識裡，她已經被貼上了“作女”的標籤。已經覺得這些作都是她骨子裡的東西，不可能改變。要改變老公根深蒂固的觀念，不代表寫兩封道歉信就夠了。因為愛是積累的，失望也是積累的，所以把失望再次變成希望不是一天兩天的事。那麼她需要做什麼呢？

1、放平心態

放平自己的心態。因為挽回是一個漫長的過程，不要意氣用事，或是在情緒不穩定的情況下做些事情。因為失望不是一天兩天能解決的。不要急著去求和，承諾和保證。你真的需要給自己一些時間來思考你的問題。其實作女不是天生的。基本上是後天逐漸改變和培養的。

當然，他們現在的狀態不完全是她的問題。畢竟一個巴掌拍不響，她也不需要挖空心思地考慮自己如何的不好。她需要思考的是兩個人到底出了什麼問題，導致她總是控制不住自己去作。自省不是說找出她自己的一大堆毛病，而是找到解決的辦法。

比如你任性，他會生氣。通常情況下，你會因為某件事而任性。有沒有可能用另一種方式表達自己的訴求，而不是任性？除了自我反省之外，還需要思考一些解決問題的方法，因為這樣的反省才是有效的自我反省。

2、給彼此一些喘息的空間

她給自己一些時間冷靜下來，同時也給彼此一些喘息的空間。從她的情況可以看出，對方在這段婚姻裡真的很努力。但精神上和肉體上都備受折磨。

所以，她需要讓對方放鬆，休息一下。說白了，他們還是結婚而不是戀愛，沒有辦法單方面離開。所以，給對方一些思考和休息的時間，並不是一件壞事。

3、多做少說

這也是她挽回最重要一步。現在她只是說得太多，做得太少。

其實對方真正想看到的是她真的付諸行動。不難看出對方對她還是有感覺的，也很愛她。被她“折騰”了這麼久，還能一次次原諒你，還願意相信她。其實對方也是在挑戰自己，看自己能不能真的狠下來。所以，只有一個辦法可以打破他的決心，那就是多做。

不要看網上說的，去寫一些長長的自省書，把自己貶低的一文不值。與其這樣，不如真的對家庭負責，調整好作息時間，好好上班，好好收拾自己的家，好好提升自己。只要自己做了，對方就知道了。不用擔心對方不知道你在做什麼，你的狀態是什麼，因為他們身邊有父母，有共同的朋友，這些或多或少都會傳到對方耳朵裡。

再者，如果她故意讓對方知道你做了什麼，會對她的改變產生不好的影響。因為這也是一個培養她的習慣的問題，不管對方知不知道，你都要把這些自然的習慣養成，而不僅僅是因為你想讓對方知道。這樣，經過一段時間的調整，他們兩人的關係會逐漸改善。

二、

如果在婚姻中過於強勢，如何挽回迴避型丈夫？

【案例二、】

她和老公結婚十年，家庭條件比他家好很多，所以在物質上幫了老公很多。因為她家裡有些資源，事業上也幫了他不少，但他老公本身也很優秀，工作很努力，什麼都做得很好，事業也很好。一直以來都是她在高位，丈夫在低位。她的性格屬於說話邏輯，解決問題會很主動，但有時候會給對方一種咄咄逼人的感覺。而且她老公的性格特別溫和，很是包容她。他基本上凡事都聽她的意見，但是他們遇到問題，他老公總是迴避，不願意解決。

目前丈夫提出離婚，覺得她一直沒有認同過自己，她也在很努力地挽回。有時候她覺得自己和家人都在幫他，老公卻不懂得珍惜，有點白眼狼。但是她還是愛她老公的，所以才去挽回的。但是在挽回的時候，老公很迴避她，她也不知道怎麼挽回她老公這種迴避型人格。她被他的行為搞糊塗了，這麼多年，她一直覺得老公愛逃避。她也想知道在日常生活中如何相處。

進入婚姻生活的夫妻，會遇到很多爭吵和矛盾，但相處時沒有對等的付出和回報。很多時候，我們要學會把對方當成“家人”，家人相處時不要太計較得失。

就像這位來訪者的案例，如果你在挽回的過程中犯了類似的錯誤，那麼你要知道，無論過去你們的關係中誰付出得多，在挽回期間，你都要儘量不去計較在婚姻中的得失。其實很多人在婚姻中的爭吵，都是源於在乎“得失”。既然是夫妻，夫妻本來就是一家人。如果你說兩家話，最後彼此都會很心寒。

所以不要指責他是個“白眼狼”，不要告訴對方我付出了多少，指責對方不夠珍惜你。因為人在情緒狀態下，會說一些傷人的話。比如他一旦生氣，就會開始批評你在婚姻中的缺點，這就變成了農夫和蛇的故事。

雖然有些人和這位來訪者一樣，覺得自己給了對方很多物質資源，結果對方還是覺得你不夠尊重ta，要求離婚，這讓你很寒心。

但是你要知道，既然你也捨不得這段感情，而且對方在婚姻中也不是一無是處，會給你很多包容和耐心。所以，在挽回的時候，不要因為內心的不安而對對方說一些“指責”的話。

1、以後在相處過程中一定要學會適當放權

很多人在生活中往往忽略了這一點，沒有意識到放權的重要性。婚姻關係中，家庭是兩個人互相尊重的家庭，而不是一方完全聽另一方的，自己在家裡沒有存在感。所以你可以適當的讓對方找到自己的存在感，讓他意識到自己在家庭中有自己的話語權。然後，在語氣方面，一定要注意自己的語氣和語速。可以適當放慢速度，讓對方表達自己的真實想法。

2、學會讚美他，讚美他

因為過去你給予對方的理解和認可很少，所以從現在開始，讚美對方會讓他有價值感和存在感。因為他很自卑，在夫妻關係中一直處於很低的地位，所以做很多事情都會先考慮自己會不會受到傷害。所以，一旦發現對方在滿足你的需求，一定要讚美或肯定對方的舉動，表示欣賞。

3、學會傾聽

從她的描述來看，其實她老公並不是不願意表達自己的想法。很多時候，因為她的“過度表達”，他被迫埋下內心的想法，因為他不想和妻子發生矛盾。所以以後要以“互相交流”和“提問”的形式互相交流。

比如你可以問對方問題，問問對方目前的感受。雖然他這種迴避的狀態一時難以改變，但這是一個循序漸進的過程。他會逐漸信任你，讓對方習慣和你交流。