非讓情感調頻特約作者/肖寒

編輯：於非讓

維摩居士曾講：“直心是道場”。

如果一個人的心裡，枝枝蔓蔓，牽牽絆絆，彎彎繞繞，那他這一生如何能離苦得樂，享受到人間的快意。

因此，聰明的人都會回觀自己，三省吾身。才能免於一頭栽進紅塵恨海的浮沉。

我主我心，我主我命。

01）

每天，我都會對著植物發一會兒呆：幾分鐘，個把小時，時間不等。

此刻，剛洗完澡的我，把換下的衣服扔到洗衣機任由它自由轉動。我盯著十天前剪成禿頭如今又冒出新綠的金邊吊蘭愣神。

當我盯著一件東西看的時候，有時是真看，眼睛和心是一致的；但有時不是，比如現在，我只是眼睛停留在綠盆綠苗上，心裡的那隻大眼卻在觀看自己。

因為常寫日記的緣故，我不知不覺間養成了愛觀察的習慣。

觀窗外的世界雲捲雲舒，也觀自己內心世界的起起伏伏。

我經常會讓自己從熟悉的環境中超脫出來，以旁觀者的身份，站在遠一點高一點的地方端詳自己。

自己到底是一個什麼樣的人，究竟想要什麼樣的人生？過什麼樣的生活？

在希臘，有一座著名的占卜神廟，它門口的大柱子上寫著：“認識你自己！”，便透露了最深的玄機：你要讓命運掌握在自己的手上，那麼首先就得認識你自己，從而改變命運！

首要一點，不想讓自己深陷生活裡，怕被生活的洪流裹挾而隨波逐流；也不允許自己被人與人之間的關係裹挾，說唯心的話，做唯心的事，從而失去自己，忘了究竟願過什麼樣的生活？

02）

一塊玉米地，必須鋤去玉米苗周圍的雜草；一棵樹，也要修剪掉旁逸斜枝；心房有限，需刪除一些雜音，才能容納一些寧靜，刪除一些閒人，才能深交友人。

所以，時不時的，要讓自己超脫出來，抖落一身的灰塵，讓自己清清爽爽，乾乾淨淨。我非常清醒的知道，自己不過小螞蟻一隻，暫時寄居於世間一隅，赤條條來，赤條條去，一切有生於無，無生於有。

讀過雷德·霍克的《自我觀察》這本書。

他認為，我們每一個人都是疲憊的旅人，是一個哺乳動物身體裡的靈魂。我們需要“找到自己”，“瞭解自己”，去觀察它，去感受它，既不執著，也不去改變，滋養良心，幫助它成長，跟從它。才會在適當的時機以適當的方式去改變一切！

既然是暫居的靈魂，那麼對我而言，人生不過就是一段段經歷而已。

一個個遊戲，過去就過去了，不必太當真！不要以為自己是個例外，可以活成千年萬年，不出意外，也就三萬天而已。

又有什麼東西不能捨棄呢？

窮也好，富也行，得也可，失也罷，一切都是煙雲過眼。

所以，一個聰明的人，絕不允許自己被外物所綁架，要有率性離開的勇氣。任何時候，都要有自由的心靈。

03）

活人最重要的事，每一天把自己哄開心。

人生一世，活的其實就是一種心情。聚散離合不由人，但喜怒哀樂卻由心。

問自己，如果人生只有一天，會怎麼過？

有人說，我們必須成為一個觀察者

。

當我們成為一個觀察者，安靜地把注意力從外面收回來，把想找人傾訴、發怒，從外面尋求慰藉、安慰，愛的願望，收回進你自己的內在，我們就和外界在交換能量。當我們終於懂得安靜觀察你自己，才能把心停留在自己身上。

我們開始熟悉自己，關照自己，逐漸留意自己的成長。

懂得好好吃飯好好睡覺，認真做自己想做的事，體會時間像水一樣慢慢流過身體；如果能碰到自己愛的人，好好愛一次；沒有，就好好愛自己。

或者把自己活成一株植物，像它們一樣安靜，耐心，從容。

該等待時等待、該展葉時展葉、該開花開花、該結籽時結籽，不急不躁不喧鬧。

生而為人，慶幸自己不用像候鳥一樣，只能在固定兩點的遷徙地來回奔波；也不似植物，只能在一個地方伸展枝丫。

人的自由，是不能被動的束手就擒，要主動生活；要時刻保持對人生的警醒狀態，時刻有把自己拔出生活漩渦的能力。

人是世間之靈，自當學會掌控自己生命的主動權。

作者簡介

肖寒，陝西省作協會員。肖寒日記作文創始人；曾出版長篇小說《簡黛》；曾上稿人民日報夜讀、新華社夜讀、共青團團中央等平臺。其中，著有全網爆文：”不要拿你的尺子，去丈量別人的生活”。