我們中國上下五千年，歷史文化悠久深遠，茶道悠久，酒的文化也非常悠久，女兒紅、桃花釀，古人都是喜歡喝酒的，聊天的時候，作詩的時候都喜歡喝酒。中國古代的詩人有很多都是在喝醉酒後有的靈感，創作出一篇又一篇的經典詩歌、絕句。雖然我們都知道酒喝多了就不是個好東西，還是會忍不住偶爾喝一些。

當身體出現這些訊號，就不要再喝了。

臉色發白，氣色不好

人在喝了很多酒後，臉會發白，顯得很沒精神和氣色。這是因為就是被吸收，導致身體內個一些元素不斷地減少，如果還是接著喝酒不節制一點的話，還可能會有酒精中毒的現象發生。並且在大量飲酒後，我們身體的肝臟它會負擔過重，為了保持身體的健康，我們血液迴圈的速度就會變快，從而導致心臟所承受的壓力過大，更不利於身體康健。

喝太多酒對我們的胃會造成很大的負擔，會產生反胃的現象，會噁心、嘔吐，並且喝醉酒後神志不清，記憶裡不好，很容易發生一些不好的事。嘔吐是非常難受的，很多人都不會去重視，覺得這是小問題，但是長期如此會造成我們身體器官的多方面的損傷，所以在喝酒時應當有節制，不要喝太多。

神經衰弱

我們知道酒精是個會麻痺人的東西，都說喝酒澆愁，但是愁更愁，喝醉了就會一時的忘記煩惱。這些都是因為酒精會麻痺我們的精神，也許一時忘記煩惱是好的，但是如果長期如此的話，我們的精神就會下降，神經系統越來越衰弱，會讓我們每天恍恍惚惚，渾渾噩噩的。所以不能經常喝很多酒。

說了這麼多喝酒太多會出現的問題，那麼到底該吃什麼或者喝什麼來緩解酒精呢？很多人認為喝茶水是可以幫助解酒的，但其實不是這樣的，茶裡面雖然有咖啡因可以暫時的驅趕走酒精，但是治標不治本，並不能解酒，如果想達到解酒效果的話最好是喝一些白開水，並且最好是溫的，溫水不傷胃，對身體好而且還能解酒，或者一些蜂蜜水也是可以的。

在我們喝醉酒後最好不要正著躺在床上，一般醉酒後都會嘔吐，面部朝上躺著萬一嘔吐了，可以會對呼吸道有傷害，嚴重的還可能導致窒息。所以最好是側著身躺著，這樣的話，就算是吐了，也不會對身體有什麼傷害。