冬季氣候乾燥，不少人每年這個時候都會受到手幹、脫皮的困擾，給生活帶來諸多不便。對付冬季手部乾燥，除了大家所知道的使用護手霜，還有哪些護理方法呢？我們一起來看一下吧。

1、 面板正常代謝

隨著身體新陳代謝，總有新的面板等著接老化的手部面板的班，這種情況下，掉皮面積不大，不痛不癢，屬於正常的面板代謝，雖醜點，但不必過於擔心。

2、 缺乏維生素A、B、C

如果缺乏維生素A（有保護面板的表層的作用）和維生素B，就會引起面板炎症，出現面板乾燥、脫皮或瘙癢等現象。

如果你很挑食、偏食，不喜歡吃果蔬等，久而久之有可能導致身體所需各種營養和元素不均衡，也可能會出現手部脫皮現象。

3、 接觸刺激性化學品

若是近期接觸太多刺激性的化學品（鹼性偏強的廚房洗潔精、洗衣粉、洗手液、香皂等），面板最外層的保護層被破壞了，就會慢慢變幹直到這層保護層‘’集體犧牲‘’。為了避免手部面板受到‘’二次傷害‘’，掉皮期間最好少乾點家務活，洗衣服或刷碗時可以戴個手套，每次洗手後都應該擦護手霜。

1、 補充維生素A

由營養缺乏引起的手腳脫皮一般與缺乏維生素A有一定的關係。維生素A屬於脂溶性維生素，對面板表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起面板乾燥和脫皮等現象。

2、 多攝入維生素C

一搬出現在喜歡挑食的人當中，因為身體所需各種營養和元素不均衡，可多吃點維生素豐富的水果。

3、 補充水分

手腳脫皮可能是由於人體缺少水分，面板代謝過快造成的。可以多補充一些微量元素，如鐵、鋅、銅、錳、鉻等。

4、 減少接觸性香皂等

一般人的酸鹼平衡度都基於正常，如果長期使用鹼性香皂、洗手液、洗衣粉等就會導致酸鹼不平衡從而脫皮。要減少鹼性香皂、洗手液、洗衣粉直接接觸手或儘量帶手套。

5、 睡前做手部護理

晚上睡前，將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘，加速手部血液迴圈，還能去除手上堆積了一週的角質，擦上富含親水性甘油的護手霜，還可以為手部敷上一層手膜。

手脫皮、備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、面板病等等，怎麼調理最有效？

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