透過尿蛋白能瞭解腎功能控制情況，這是檢驗腎功能的重要指標，一般尿蛋白漏出越多，說明腎小球受損越嚴重，那如何來改善呢。

尿泡沫越多，腎臟損傷越嚴重嗎？

正常情況下尿液排出馬桶中，因為受到尿流衝擊，排出的尿液會跟原有的水以及空氣相混合，進而產生氣泡，不過幾分鐘就能散去。尿泡沫有大小之分且泡沫密度有高低，泡沫性狀跟尿液表面張力息息相關，表面張力大可形成大泡沫且易破裂；健康狀態下尿液中沒有尿蛋白，尿液中有大量蛋白質時，因為蛋白質表面張力低就會在尿液表面生成小泡沫。蛋白尿提示患有腎臟疾病，尿泡沫越多說明蛋白漏出越多，腎臟受損就越嚴重。

如何降低蛋白尿？

1、拒絕高蛋白質飲食

可透過用藥的方式來穩定尿蛋白水平，但僅僅用藥還是遠遠不夠的，還需限制高蛋白質飲食。特別是腎臟炎症反應早期，此階段腎小球受到損害，增加基底膜通透性，若仍然高蛋白質飲食會使得大量蛋白漏出，不僅增加腎臟負擔，而且也會導致營養不良。所以伴有尿蛋白的患者採取優質蛋白質飲食，也就是含必需氨基酸的蛋白質，如魚肉蛋類奶類和瘦肉等，能充分被人體所利用和吸收。謹慎吃含植物蛋白的食物，如各種豆製品和花生等。不過控制蛋白質攝入並不是千篇一律的，還需根據自身情況調整好蛋白質攝入量。

2、無水腫狀態下多喝水

只要尿蛋白患者沒有嚴重水腫或心功能不全就應該多喝水，因為尿液中有蛋白漏出，腎小管吸收量減少。若沒有及時補充水分會使得尿液濃縮，增多單位尿量尿蛋白，所以為能減輕腎小管重吸收和腎小管濾過壓力，每天至少喝1800~2500毫升水，能有效緩解尿泡沫問題。不過伴有身體水腫以及心功能不全的人需控制喝水量，以免引起心力衰竭而威脅生命。

3、積極預防感染

冬季是上呼吸道感染高發期，這跟免疫力差有關。受到感染可引起炎症反應，破壞腎小球或腎小管，從而導致尿蛋白增加。平時要注意營養全面搭配，多喝水，飲食不能太單一。同時還需穩定好血壓血脂和血糖，積極控制體重。

4、多參加戶外活動

陽光充足的情況下，多參加緩和的有氧運動如快步走、慢跑或有氧超等，不僅僅能提高心肺功能，增強抵抗力，而且也能加快全身血液迴圈。腎臟受到損害後會降低過濾功能，減慢全身血液流速，同時也會導致毒素堆積。腎病患者多運動能疏通全身血液，利於腎臟排洩，減輕腎臟負擔，從而穩定尿蛋白。

溫馨提示

平時需調養好腎臟，遠離辛辣刺激食物，保持精神愉悅，多參加體育鍛煉來提高身體防禦能力。遠離一切會對腎臟有毒害作用的藥物或毒物，沒有醫生的指導下不能自行用處方藥。另外要定期去醫院做相關檢查，能大致瞭解病情發展程度。