波姐語錄：好身材有時和身高並沒有必然聯絡，即使是小個子也能擁有好身材，而且纖細身材才能給人帶來高挑的視覺感受，要想曲線曼妙就不要再等了，各種瑜伽體式趕快練起來吧！

蔡依林的音樂造詣非常高，有“亞洲天后”的稱號，但是她的顏值和身高在美女如雲的娛樂圈中卻並不出眾，是典型的嬌小可愛型的女生。雖然身高只有155，本身不佔優勢，但是蔡依林在身材方面卻非常出眾，擁有完美的小蠻腰以及明顯的馬甲線，這次出席活動內搭一件露臍背心，大秀了一把曼妙的身材！

最近網上出現了幾張照片，是蔡依林出席活動時拍攝的，下面我們來一起欣賞一下蔡依林的穿搭風格，小個子的小姐姐們可以多加學習。蔡依林穿了一身亮片西裝套裝，腳踩一雙黑色長筒馬丁靴，看起來十分炫酷，符合音樂人的身份，同時也毫不吝嗇的展現了她那凹凸有致的好身材。

西裝在人們眼中一直是正式嚴肅的形象，但是如今越來越多的時尚元素加入西裝設計中，即使身穿西裝也能使人潮流感滿滿。蔡依林的西服套裝與普通的西裝不同，她的穿了一條五分短褲，短褲設計在展現她的纖細白皙小腿的同時，也將她的腿部線條拉長，再加上褲裝的高腰設計，給人帶來腿長兩米八的視覺效果。

蔡依林內搭一件露臍背心，將她的馬甲線輕鬆展現，同時我們還能看到她纖細的小蠻腰，果然好身材的人不只一個部位引人注目。另外內搭背心女的抹胸設計還將她的深陷的鎖骨以及讓人羨慕的天鵝頸也一併展現出來，再加上她那精緻的妝容，不禁讓人驚歎小個子女生也可以成為氣質女神。

不要覺得小個子女生不能成為別人心目中的女神，其實個子矮小是可以透過穿衣搭配以及一副完美的身材來改變的，，擁有了這兩個重要元素你也可以身材高挑。但是穿衣搭配也不是那麼簡單的，要想輕鬆駕馭各種型別的衣服，一定要擁有凹凸有致，而且沒有贅肉的身材。那麼福利來了，以下的瑜伽體式多加練習，好身材不再是夢。

Look1：瑜伽助你練出小鳥臂

手臂是女孩子夏天最常露在外面的身體部位，一定要在秋冬季節多加鍛鍊，以下瑜伽體式助你練出小鳥臂。

右腿伸直，右腳掌支撐地面，身體向前傾斜，胸部及頭部向後彎曲，身體保持正直，左腿向後抬起彎曲，左腳背繃直，兩臂在兩耳側向後彎曲，雙手抓住左腳尖。

左腿伸直，左腳掌支撐地面，右腿向後抬起彎曲，有腳背繃直，身體向前傾斜，身體向右旋轉，左臂伸直，左手支撐地面，右臂向後上方抬起伸直，右手抓住右腳踝。

兩腿伸直支撐地面，身體向下傾斜，身體保持正直，雙臂在兩耳側伸出伸直，兩手五指分開，兩手掌支撐地面，右腳後跟漸漸離地，左腿向後抬起伸直，左腳背繃直。

Look2：瑜伽助你擺脫大肚腩，練出平坦小腹

平坦小腹是很多女孩的夢想，以下瑜伽體式多加練習，助你擺脫大肚腩，練出平坦小腹。

兩臂彎曲，大臂與小臂垂直，兩手五指併攏，兩小臂及兩手掌支撐地面，身體向上抬起，保持正直，臀部向下壓，兩腿彎曲，左小腿放於右膝蓋上，兩腳背繃直。

左腿緊貼地面，左腳背繃直，左腳背貼合地面，身體向前傾斜，兩臂彎曲，兩手肘支撐地面，右腿跨過右肩膀，右大腿與小腿垂直，有腳背繃直，右腳尖支撐地面，右手抓住右腳踝，左手托住左臉。

兩臂彎曲，大臂與小臂垂直，兩手五指併攏，兩小臂及雙手支撐地面，身體向上抬起，向後彎曲，左腿向前伸直，右腿向後彎曲，右大腿與小腿垂直，兩腳背繃直。

坐於地面，右腿彎曲，右腳後跟抵住左大腿根部，左腿向後彎曲，左大腿貼合地面，左小腿與地面垂直，左腳背繃直，兩臂向後彎曲，兩手抓住左腳尖。

每個女孩子都想擁有好身材，這是人之常情，因為只有這樣才能輕鬆駕馭各種服飾，成就自己的百變風格，為此，以上的瑜伽體式多加練習就能讓你擁有女神的身材，小姐姐們快練起來吧。