河北的小夥伴們，

你那裡下雨了嗎？

截止到15：10

唐山的遷西降雨量29。9mm，

大雨量級。

14點，

最熱的石家莊29度，

沽源最冷，

不到10度，

這一冷一熱

一南一北

幾乎就是兩個季節！

雨還沒停

今晚多地還有雨

↓↓↓

今天下午到夜間多地有雨！中南部地區、北部地區有大風

今天下午到夜間，張家口北部、承德、唐山、秦皇島陰有陣雨或雷陣雨轉多雲，其他地區多雲轉晴。

明天白天，保定、廊坊以北地區多雲，其他地區晴間多雲。

明天夜間到25日，石家莊、滄州以北地區多雲間陰，其中張家口南部、保定、雄安新區、廊坊有零星陣雨，其他地區多雲間晴。

25日夜間到26日，中北部地區多雲間陰有零星雷陣雨或陣雨，其他地區多雲間晴。

今天下午，中南部地區有東北風4到5級，陣風6到7級；今天下午到夜間，北部地區有西北風4到5級，陣風6到7級。

唐山市氣象臺釋出雷電黃色預警

唐山市氣象臺2020年05月23日14時49分發佈雷電黃色預警訊號。預計未來6小時內唐山市大部分地區將受雷電天氣影響，雷雨時可能伴有大風、冰雹、短時強降水等強對流天氣，請有關單位和人員做好防範準備。

未來幾天，氣溫較為平穩，27號開始氣溫直線升高

預計23-26號，我省大部地區的最高氣溫都不會有明顯變化，穩穩的保持在29℃左右，體感是多了一份燥熱感。當然這樣的熱也屬於這個季節的正常氣溫，27號開始，氣溫將會直線升高，並且在28號還會迎來一輪35℃以上的高溫天氣。

大家要做好和熱打交道的準備，

不斷向上的氣溫也將會

加速我省真正入夏的腳步。

具體城市天氣預報

雷雨天預防三種疾病

立夏之後，雷雨天逐漸增多，給人們生活出行帶來不便之外，一些疾病也“趁虛而入”，因此要提前做好預防。

1、預防哮喘

加拿大渥太華健康研究院的科研人員透過6年觀察發現，雷雨天哮喘患者來醫院的頻率會增加15？因此，哮喘患者雷雨前儘量減少戶外活動，下雨時不能門窗緊閉，因為此時自然風和雨水，可把過敏原從家中趕走。雨後如出現太陽暴曬、溫度升高，出門時不妨戴上口罩，以防過敏原。

2、預防腸胃疾病

雷雨天氣較平時氣溫會下降，脾胃不好的人容易胃部受涼。多雨潮溼還很適宜腸道病菌和黴菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒，如痢疾、腹瀉等。

因此，對於腸胃較脆弱的人來說，一來要避免受涼，二來可適當吃點祛溼的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮湯。另外，中醫講“暑必夾溼”，食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利溼；“苦能燥溼”，吃些苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等苦味食物也很不錯。

3、預防心腦血管疾病

雷雨前悶熱，氣壓比較低，空氣溼度高，易缺氧；雨後暴曬，天氣變化大，心血管調節功能不好或本身有心臟病的人這時會感覺症狀加重，血壓也易波動，可能誘發心絞痛、心梗、心衰。還有人悶熱時煩躁、出汗多，人體水分隨著汗液蒸發，血液的黏稠度較高，易出現高黏狀態，形成血栓，容易造成缺血性疾病。

因此，有心臟病或冠心病的人要勤量血壓，常測脈搏，常備硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，悶熱天氣多喝水，血壓不很高的人，可喝點淡鹽水。飲食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空調要適當，家中保持開窗通風。雨後暴曬天氣盡量避免外出，儘量一早一晚外出活動。第三，運動要適度，活動後只要微微出汗稍稍有點氣喘，就可以了。

（以上圖片均來自網路）