首先我們得區分概念

你還在混淆補水和保溼的概念嗎？

補水≠保溼，補水是補水，保溼是保溼，這是護膚的兩個步驟，你知道吧？

補水是透過外界給面板的表層，也就是角質層補充水分。

保溼是防止面板表層的水分流失，幫助面板鎖水，保持一定的溼度和水分，其實我們的面板本身就有鎖水能力，但是隨著年齡的增長，面板自身鎖水能力會變差，所以，需要保溼產品幫助面板鎖水保溼！

如何選擇產品

關於補水

既然補水和保溼是兩個概念、兩個步驟，所以，在產品選擇上也有所不同！

化妝水的作用就是透過補水把角質層的水合達到正常的範圍，正常的補水是有利於保持角質層的健康和代謝的！

首先是補水產品的選擇上，不管商家怎麼命名補水類的產品，在補水類的產品中，無論是“神仙水”、“精華水”、“粉水”還是“收斂水”都統稱為“化妝水”！

只是在它們的成分上做了調整，主要的功效還是補水，暫時性的給面板角質層補水，沒有所謂的收縮毛孔、美白等作用！

當然，除了直接使用化妝水補水之外，還有另兩種補水途徑，一是面膜，二是喝水！

先說說喝水，靠喝水補水是長線任務，因為喝進去的水在進入到腸胃之後，被腸胃系統吸收，隨血液在迴圈，迴圈系統經過泌尿系統的腎時，一部分水形成尿液，排出體外，剩下的少量水分被細胞吸收儲存起來。

所以想要透過喝水進行面板補水是在短期見不到效果的，但是，每天喝適量的水，是對身體有好處的，不建議在短時間內攝入過量的水分，容易造成水中毒！

再來聊聊面膜，很多商家都說面膜有什麼美白、抗皺等等功效，其實面膜只有一個功效，那就是暫時性補水。

如果你非要說，敷完面膜之後，臉上都水嫩嫩的，而且還白了一個度的感，你也可以把臉泡在水裡，一會兒也會有敷面膜的效果！

角質層在短時間內吸收了過量的水分之後，提高了角質層含水量，角質細胞充盈起來，看起來有比較水潤的感覺，但也只是暫時性的，因為簡單憑藉簡單的敷面膜是沒有辦法將水分敷進面板深層的！

而市面上的深層補水面膜也做不到深層補水！

這水分得要多努力才能穿過表皮到達真皮層呢？要是真的能做到了，估計也會過度水合了！

當然，不管是化妝水還是敷面膜都只是暫時性補水的作用！想要面板留住水分，還是要看保溼工作！

關於保溼

所以在保溼產品的選擇上可就要多花點功夫了！

最常見的保溼產品就是兩大類，一是乳液或者面霜，二是精華或者精華油！

乳液和麵霜其實就是同一類產品，功效都一樣，主要是保溼，在在整個護膚步驟中，是化妝水或者精華之後使用，作為晚間護膚的最後一步，白天還要加個防曬，這就暫且不談！

油皮擔心使用面霜過於厚重，可以選擇清爽型的乳液，幹皮擔心乳液的保溼力度不夠，選擇滋潤型的面霜就可以了！

可以說，一款好的面霜或者乳液對於整個護膚工作來說是相當重要的，因為鎖不住水分，前面敷再多的面膜，拍再多的化妝水都是白搭！

關於保溼產品要怎麼選擇呢？

乳液和麵霜可以說只是基礎性的保溼產品，比較適合護膚小白使用，或者是面板狀態非常好的年輕肌膚使用。

精華液和精華油同樣含有保溼的作用，但不是主要的保溼產品，精華油相比精華液來說，油性更具保溼性！

而精華液和精華油屬於同類產品，兩者二選一就好了，沒必要疊加使用，免得造成面板負擔！

而在面霜和乳液之間的選擇，同樣是二選一，但在產品設計上中又有所不同，根據產品保溼理念和使用場景的匹配程度來說，有三類選擇！

1。修復屏障、幫助面板增加自身保溼能力的產品

主要核心成分：類似面板屏障的成分，例如包含神經醯胺、膽固醇、遊離脂肪酸等等。

適合人群：面板屏障不健康的人，出現的情況有使用大部分護膚品會出現刺痛等情況。

2。增加面板吸溼能力的產品

主要核心成分：吸溼劑，例如多元醇、海藻糖、透明質酸鈉等。

適合人群：油皮，是由於這類產品的保溼力度不強，但質地清爽，更適用油皮。

2。封閉面板水分的產品

主要核心成分：封閉性較強的油脂為核心成分，常見的成分有矽油、礦物油、植物油和凡士林等。

適合人群：幹皮，是由於這類產品會在面板形成封閉性的膜，來鎖住水分，更適合幹皮的人。

所以，在挑選保溼產品之前，我們要先判斷自己的膚質適用哪類的產品，而不是人云亦云！

關於護膚當中的補水保溼，暫且聊到這裡了，下次，我們聊聊關於防曬那些事！