桃仁紅棗中的維生素A、多糖、多酚類氧化物、黃酮類化合物，都有一定的抗癌作用，每天適量吃幾顆還能提高身體免疫力，對身體十分有益！

香菇素有“植物皇后”之譽，是一種高蛋白、低脂肪的食品，它含有一種β-葡萄糖苷酶的物質，在抗癌方面有著顯著的效果！

桑葚是一種非常好吃的食材，它是桑科落葉喬木桑樹的生疏果實，又叫桑果，它營養價值驚人，富含三大抗癌營養素，所以生活中要常吃桑葚幹！

黑蒜中含有對人體有益的多種營養元素，其中富含亞硝胺、有機鍺和硒，這些有效成分具有強大的抗癌效果，是防癌抗癌的佳品！

苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，它其中硒元素的含量非常高，而硒正是防癌抗癌的“主力軍”，能夠殺滅癌症病菌，所以常喝苦蕎茶有益身體健康！

蒲公英有很高的藥用價值，含有大量對於身體有益的健康營養物質，不僅有清熱解毒的功效，還有抗菌防癌的作用，經常用它泡水喝，對癌細胞能起到抑制的作用！

綠茶又稱不發酵茶，被譽為“國飲”，綠茶中的多酚類抗氧化物，能有效抑制癌細胞的生長，所以常喝綠茶能防癌抗癌！

紅薯是一種價廉味美、營養豐富、藥食兼用的健康食品，被譽為“抗癌明星”，紅薯中有一種獨特的去氫表雄酮物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生！