進入夏天，很多人會有這個感覺，為了解暑降溫，吃了不少涼性食物，但是，卻出現腹痛，其中又以放屁多、拉肚子表現出來。說到放屁，大家會感覺到很難為情，畢竟在大庭廣眾之下，如果有放屁感覺，會讓自己很難堪，只能憋著。

如果自己一個人在家裡，有了放屁的感覺，會很自然放出來。正常情況下，每天放15個屁是正常的，但是，也有一些人，發現自己每天放屁次數竟然多達三十個，說是不停放屁，一點也不誇張。最難堪的，竟然發現放出來的屁很臭，這樣的情況，到底是哪裡出了問題呢？

正如上面說到的，吃東西的時候，如果吃了很多性涼食物，會加速腸道不適，導致人們放屁次數增多，生冷食物一定不能亂吃。

除了考慮涼性食物之外，對於容易產生氣體的食物，也需要注意，不能吃太多，例如黃豆，吃多了之後，會導致放屁次數增多。同樣，蘿蔔也是如此，吃多了，也會讓人頻繁放屁。

屁是食物進入腸道中，進行了分解，產生的氣體，此時腸道與放屁有很大的關聯，腸道如果不健康，會發現放屁次數增多，尤其是伴隨著腸道出現病變，帶來的影響更加嚴重。

結合放屁時產生的氣味來說，需要特別重視，導致放屁時，氣味很臭，需要考慮是不是腸道出現了病變，例如細菌感染、腫瘤病變等，會導致腸道組織，面臨細菌分解異常，產生了惡臭氣味。

伴隨著便秘，需要小心謹慎，便秘越來越嚴重，對人們的身體也有影響，會因為排便不暢，導致糞便再次被腸道吸收，在腸道中形成了糟糕的氣體，促使臭味不斷加重。

根據放屁時的氣味，可以瞭解身體面臨的問題，最常見的，就是臭雞蛋氣味，這樣的氣味，或暗示胃腸道出現了腫瘤。甚至有些人形容自己放出來的屁，散發出腥臭味，如果是這樣的話，需要考慮可能是癌。

如果發現這段時間，放屁次數比以前多了不少，並且，放出來的屁很臭，需要注意了，暗示身體面臨了較大的問題，此時，最好進行做一下身體檢查。

藉助於科學合理飲食，可以改善身體，例如在飲食過程中，不妨多攝入膳食纖維含量高的食物，這類食物，可以軟化糞便，促進了胃腸道蠕動，促使糞便排出更加順暢，因此，蔬菜水果粗糧可以多吃點。對於一些容易產生氣體的食物，例如蘿蔔、洋蔥可以吃，但是一定要控制好量，不能吃太多。

適當運動，可以加強胃腸道活動能力，在運動中，促使胃腸道運作能力不斷加強，也可以在平時，對著腹部進行按摩，按照順時針方向，進行按摩，對於促進胃腸道蠕動也起到很重要作用。

在平時，即使不渴，建議大家也應該多喝水，透過喝水，可以調節身體，不斷溼潤腸道，改善身體不適，獲得健康。

最主要的，不能憋屁，一旦憋屁，導致毒素再次汙染腸道，隱患更大，要特別注意。

每天總是不停放屁，放出來的屁很臭，與很多因素有關，希望你能多注意，瞭解原因後，科學進行改善、調節，獲得健康，這些改善身體小妙招，一定要做好。