很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼？不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢？就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人。。。。那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。

現在，越來越多的人都得了癌症，癌症的種類也特別多，當得知患癌訊息之後，很多人第一想法就是放化療，確實，放化療對於治療癌症而言有著立竿見影的效果，但是我們都知道“是藥三分毒”，放化療同樣也不例外。

我們都知道，患者在進行放化療的同時 ，體內的正常細胞也會遭到破壞，而此時如何一味的選擇放化療而不懂的後期調理，癌症患者很容易再次遭到病魔的侵害，加重病情。

腫瘤院長：癌症別光化療，做好“3件事”比化療管用

第一件事：飲食調控

對於術後的癌症患者來說，術後的飲食調理顯得格外重要，在飲食方面需要遵循以下三點：

第一：術後不要吃醃、燒、烤、燻、炸制類的食物。

第二：儘量少吃高脂肪、高蛋白類的食物，因為這些食物會使具有促癌作用的膽汁酸，如果同時攝入大量蛋白質，反而會對病情不利。

第三：多吃蔬菜、水果等清淡類的食物。

第二件事：中醫術後調理

對於術後的癌症患者來說中醫調理是不可或缺的方法之一，中醫在術後的治療中，是一種重要的輔助治療手段，比如枸杞可以增強患者體質，促進化療藥物更好的發揮藥效。“蘆陽芝”具良好的抑制腫瘤細胞的作用，可以作為癌症患者治療過程中的輔助治療藥物，提高患者抗癌能力，調節免疫。對於晚期的癌症患者來說，還可以緩解併發症，延長生存期。而黃芪具有很好的補氣補血和增強免疫的幫助。

煮水方法：“蘆陽芝1錢、枸杞2錢、黃芪1錢”，將以上藥材先浸泡1小時，然後武火燒開後，文火熬製20-30分鐘，熬3次，將先後熬出的汁倒在一起，一天服用3次，每次大約一杯，飯前1小時服用，這是一天的用量。（嫌麻煩的也可以選擇直接泡水喝）。

方解：黃芪性甘，微溫。歸脾、肺經。補脾肺氣，昇陽舉陷，益衛固表，利尿，託毒生肌。

枸杞性甘、微甜，近代實驗表明，枸杞子提取液對致癌劑誘導的突變有抑制作用，抑制率分別為91。8%和82。6%。證明枸杞子對人胃腺癌、宮頸癌細胞均有明顯抑制作用。

“蘆陽芝”味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經，主治安中補五臟，解傷寒積熱。其含有豐富的硒元素、多糖、三萜類、16種氨基酸是普通靈芝的10倍以上，其在抗胃癌、肺癌及甲狀腺癌等方面有相當功效。

第三件事：樂觀的心態

對於很多術後的癌症患者而言心態很重要，對抗病魔，除了相關的外在解決方法，剩下的就是自身了，需要有強大的心裡，心理素質要高。

在平時的生活中需要多注意，這個是針對於一些癌症還處於早期的人群，先不要有太悲觀的心裡，別給自己太大的壓力，還是看看自身的情況，是到了怎樣的地步，或許沒有特別的嚴重，積極的配合，減輕對身體造成的傷害。

以上所說的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所說如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路