今天小編要給大家講的是關於吸菸方面的問題，不知道大家有沒有發現一個細節，就是在煙盒子上都會有一個提醒吸菸不好的字提醒你，但是為什麼還有一些人明明知道吸菸有害還要去吸，雖然每一個吸菸的人都知道沒有什麼好處，但是在生活中能夠減少自己壓力的應該就是這個比較方便了吧，但是一旦吸了想要扔掉這個東西就真是那叫一個有難度啊，不得不說，那些狠下心來能把煙戒掉的人真的不是一般的有勇氣。

還有些人想這既然戒菸戒不掉，但是適當的緩解一下，是不至於對我們的身體造成很大的傷害，在吸菸前只要記住三句話，就可以減緩吸菸對我們身體造成的傷害，那麼是哪三句話呢，下面就大家一起來看一下吧。現在吸菸已經普遍成為大家緩解壓力的一種方式了，剛開始也許只是為了裝帥耍酷模仿別人而已，但是一旦沾染上這個習慣就不是說戒就能戒掉的，但是如果吸菸前能夠注意三點的話，對我們的身體會有一定的緩解。

首先就是要控制吸菸的量，吸的煙越多，它在體內所積累的有害物質就越多，也就最容易導致癌症的發生，但是一旦煙癮上來又很難控制，那麼我們可以選擇吸半支，即可以解決煙癮又不會對我們的身體造成很大的傷害。還有就是在選擇煙的種類的時候，不是所有的煙都可以大量去抽的，不同的煙對我們造成傷害程度也不一樣，我們可以選擇一些含焦油量比較低的，那樣還可以減輕一些有害物質在我們體內的積累。

還有一點就是吸過的煙，已經被掐滅了就不要再拿起來再吸了。如果煙癮上來的時候可以選擇抽一半煙來緩解煙癮，但是有的人剩下的一半兒煙又捨不得扔掉，還會拿起來繼續抽，這樣不僅沒有幫你省掉煙，而且對你的身體造成的傷害比習一整支菸都要大，因為已經點燃過的香菸會有大量碳化物質，如果再吸的話，那些有害物質就會直接進入到我們的體內，對我們的身體造成很大的傷害。

我們做什麼事都要有個度，一旦過度就會對自己造成你想象不到的傷害，就像吸菸如果適量的吸一下會減少一些我們生活中的壓力，但是一旦多了就會對不起我們身體為我們的操勞，所以說到底煙這個東西能不碰還是不要碰了，因為你吸菸不僅影響的是你自己的身體，還有你身邊的人，他們都要跟著吸你的二手菸，所以我們不僅是為自己的身體負責，還要為身邊的人著想，記住這三句話，減輕你的肺的壓力吧。