一次我帶幾個學生

去趕集

，大家一路上歡歌笑語，唱歌講故事看路邊野花和飛鳥，偶爾遇到幾個穿當地裝束的少數民族的裝束。他們用當地話打招呼，這是一次愉快的趕集之旅。

但是，慢慢地發現這些孩子中總是有1個會掉隊，當我們爬上一個坡然後翻過山，一清點人數，嚇出一身冷汗，總是少一個人，於是大家心急火燎地回去尋找，卻發現她在路上悠哉遊哉地。這樣如是5次，我決定讓一個同學牽起她一起走，這樣就不會因為

她而影響整個隊伍的時間

。

孩子吃飯，做作業，家務，在學校參加集體活動總是磨磨蹭蹭的，這不是速度問題

，而是心態問題，他是因為不夠專注當下事情才如此

，平時沒有人提醒他，做事沒有計劃，心胸不開闊，只看到眼前一寸距離，沒有時間觀念，沒有緊迫感所致。

一、制定計劃

在孩子能說話時就和孩子制定口頭計劃並嚴格執行，比如每日固定時間起床睡眠，然後快速穿好衣服，洗漱，鍛鍊，早餐。在孩子上學後製定紙質作息表。除了嚴格按照作息時間表來執行外。也要做好

學期學習，閱讀，才藝，家務，儲蓄計劃

，包括一年計劃。

家長和孩子一起制定計劃後，要定期檢查完成進度，否則在年底會發現沒有完成或是打了折扣。指定計劃並張貼在可看到範圍，有助於孩子有效實施

，而遠離拖延症。將計劃拆分成若干小目標有助於孩子的積極性。

第二、給以獎勵

當孩子完成計劃中一個小目標後，要記得給予獎勵，這樣可以鼓勵孩子有堅毅質量和做長期打算的信心。如果一個人不夠專注，不夠心靜的話，他做事情時會感覺很浮躁，而且目標需要長時間執行會讓人心生倦怠或怠惰甚至是畏懼心理。

若是做同一件事情呢，則會感覺枯燥發味。浮躁的人是無從享受到專注當下做一件事的美的。適當獎勵就是給孩子在他產生倦怠和畏懼時一注強心針

。獎勵也會讓孩子感覺做一件事情意義不僅僅在於結果怎樣，在完成的過程中也很有滿足感和富足感。

第三、關注孩子

在孩子做作業，家務，練習才藝，做手工時不要讓他一個人做，即使不全程陪同，但是也要不時關注，

第一是監管孩子的進度，第二是檢查孩子是否有困難，第三是適當提醒他督促他注意時間。

這樣訓練就會培養孩子的專注眼前事情，而不需要家長來檢查嘀咕，

在孩子全部完成後再檢查正確與否，和孩子一起尋找正確的解決途徑。

這樣會讓孩子感覺不是他一個人在奮鬥努力，而是有父母親支援，

但是不要過多參與，讓孩子獨立完成才最重要。

第四、培養孩子格局

格局小的人永遠被眼前的事情所捆縛，只看到眼前的那一寸地方，勿要說看不到未來，甚至看不到明天。格局小的孩子做事情拖拉是因為他不曾看到事情完成後收效和優勢

。不曾看懂每件事都是由若干小事情的累積而成，一個人在某方面的成就是因為專注於某事。拖拉的人沒有想過完成這件事，還有下一件事情接線下去。缺乏延續和永恆及堅持的特質。

第五、時間觀念

給孩子贈送禮物記得送他一塊手錶，為的是培養他時間觀念，沒有時間概念的人拖延的不僅僅是自己，參加集體活動或是工作後影響的是團隊。

在日常生活中不妨經常和孩子比賽穿衣，跑步，在超市尋找貨物速度，看誰搶先完成，也可玩一些在危機時刻爭分搶秒才能生存遊戲

。一起觀看比如火災，地震，海嘯，山洪發生時需要迅速定奪才可存活的紀錄片。來激發孩子時間危機意識。平時將關於珍惜時間格言防在書房。

第六、懲戒輔助

如果孩子在規定時間沒完成作業，家務，手工，練習，應該給孩子一些懲戒，懲戒手段可以多樣化，

讓他自己選擇，但是一定是讓他難以抉擇兩難的懲戒方式，而不是清風細雨起不到作用的懲戒

因為懲戒是需要達到目的，就是為了警示他要珍惜時間，按時完成任務。而不是拖拖拉拉

制定計劃，關注執行進度，珍惜時間，培養看得遠的格局，獎勵懲戒並施，家長及時監督，專注於當前這些方式都有助於孩子有條不紊完成計劃，告別拖延症。在性急的人那裡，拖延症是一宗病症，需要尋找醫生治療的，因為一個人而影響團隊的人也會面臨被淘汰出局危險。在提倡慢生活的當下，慢而準時才是真正的安享慢生活的基礎。