導語：年輕人都不喜歡去老人的房間裡玩耍，因為老人身上和屋裡都有一股難聞的味道，人們將這種味道成為“老人味”，有些老年人因為自己身上有味道，所以很牴觸與年輕人接觸，與家人之間慢慢疏遠。

“老人味”是如何形成的呢？如果你還不清楚，不妨來了解一下。

01

為啥老人身上有一股怪味？

一、不愛乾淨

老年人年紀大了以後身體機能減退，患上骨質疏鬆，經常腰痠背痛，

腿腳不利索

，兒女不在身邊無人照顧，所以很少洗澡，有時甚至一兩個月才會洗一次。

夏天天氣熱，身上容易出汗，老年人由於身體素質差的原因

很少開空調降溫

，汗水經常浸透衣衫，衣服不及時清洗也會散發出難聞的味道。

二、飲食原因

有些老年人年紀大了之後

胃口越來越好

，喜歡辛辣刺激的食物和甜品，老了以後腸胃蠕動功能減退，這些食物不能夠被人體消化吸收，從而長時間在腸道內堆積，加重消化系統的負擔。

兒女孝順，經常一回家就給老人買好幾千塊錢的滋補品，老年人經常吃這些營養充足的食物，提高血液濃稠度，導致血液流通不暢。

老年人不經常刷牙或者

佩戴的假牙不及時清

潔，口腔裡也會散發出一股難聞的氣味。

三、疾病

隨著年齡的增長，面板抵抗能力下降，很容易出現感染問題，比如溼疹、潰爛、皮炎等等，這樣便會導致異味的出現。

人們常說的“老人味”很可能是一些疾病的訊號。

比如：

一、老人的牙口通常不好就會出現口臭的症狀

二、患有老慢支氣管或肺氣腫的病人就會經常咳嗽咯痰從而出現一些比較怪異的味道

三、有關節炎的老人有搽藥油、貼膏藥麼治療需要，就會帶來濃郁的藥膏味道

四、患有糖尿病的老人身上可能會有一股類似爛蘋果的味道；（當一個人血糖超標時，人體內的脂肪和蛋白質分解加速，這種反應會產生一種酮體，從而發出一種酸酸的爛蘋果味道）；

五、患有上呼吸道疾病的老人身上可能會有一股腐敗味。

四、新陳代謝降低

年輕的時候新陳代謝旺盛，年紀大了以後新陳代謝減慢，面板表面碎屑的脫落速度提高，如果老人不及時更換衣服，清洗衣物的話，這些皮

膚碎屑與細菌發生反應

，

形成

一股難聞的味道。

02

建議老年人在55歲之後，養成這六個好習慣，老了之後或許能夠遠離老人味

1、勤刷牙

要想遠離老人味一定要養成

勤刷牙的好習慣

，吃完食物之後要及時清潔口腔，避免食物殘渣在牙齒中長時間停留，引發口臭，一旦口腔出現問題，很有可能影響腸胃健康。

佩戴假牙的老年人建議每頓飯之後都要將牙齒摘掉，放入淡鹽水中清洗浸泡，將假牙上殘留的食物殘渣和細菌清理乾淨。

2、多運動

老了以後也要適量運動，不要認為年紀大了以後就要休養生息，每天坐著躺著，年紀大了以後，

適量運動能夠強壯骨骼和肌肉

，提高身體免疫力和抵抗力，預防疾病的產生，有助於緩解身體的不適症狀，促進排汗，將體內的垃圾和毒素儘快的排出體外，從而遠離老人味。

3、清淡飲食

老年人腸胃功能不佳，在飲食上應以清淡、易於消化的食物為主，多吃蔬菜、水果，減輕腸胃負擔，避免因消化不良而造成口臭。

此外，老年人平時也可以適當多攝入一些

富含維生素A、C、E以及硒、鋅等抗氧化劑的食物

，有助於延緩衰老。

4、更換衣服

老年人要想早日遠離老年味，一定要

勤更換衣服

，每週洗一次澡，如果覺得太麻煩，子女要經常回家探望父母，幫助父母清洗衣物，打掃房間，長時間不洗澡會導致面板表面堆積大量的細菌和碎屑，導致身上的細菌越來越嚴重。

5、戒菸少酒

這個話題老生常談，年紀大了，更要注重身體的保養。戒菸對於去除口腔異味至關重要，至於酒，能少喝盡量少喝，能不喝盡量不喝。

實在戒酒不成，可以每天喝點紅酒，比啤酒和白酒要好一些。

6、開窗通風

天氣好的時候要多開窗通風、曬被子，老年人也要多曬太陽為人體補鈣，預防關節病的發生，老年人只有身體健康了才不會拖累兒女，子女才能放心的在外面工作打拼。

結束語：不管父母的身體有多健康，作為子女一定要常回家看看，多關注父母的心理和身體健康，祝願每一個老人都能夠擁有健康長壽的人生，安穩的度過晚年。