六月正是荔枝上市的好時候，作為夏季消暑時令水果荔枝廣受大眾喜愛。只要剝開荔枝的外殼，晶瑩剔透的果肉簡直是赤裸裸的誘惑，甘甜的滋味讓你根本提不下來。但是荔枝吃多了很容易上火，如果是空腹吃過多的荔枝還可能進醫院。那麼怎麼吃荔枝才是正確的吃法呢，能不上火呢？

1、用鹽水浸泡荔枝

將新鮮的荔枝剝開外殼，保留荔枝的薄膜，放進鹽水當中浸泡一個小時，可以有效減低荔枝的火氣。

2、荔枝的薄膜可以預防上火

我們很多時候剝荔枝的時候會看見一層薄膜，如果吃到嘴裡會很澀，但是如果連薄膜一起吃掉會有降火的功效。

3、吃荔枝不宜過多

上段時間有個小孩空腹吃太多荔枝了，導致荔枝病差點沒搶救過來。所以吃荔枝的時候一定要控制自己，好東西可以分多次吃，不要急於一時。大人一天最好不要超過10粒，小孩3-4粒，千萬不要過量。

4、吃早上摘得新鮮荔枝

要沒有上火問題那就早上去摘荔枝，趁著露水沒退，荔枝還沒有被陽光直曬，這個時候的荔枝味道特別甘甜，好吃不上火。

5、吃之前先降火

很多人都知道吃荔枝會上火，所以這個時候要早有準備，可以準備好降火的涼茶，或者降暑的綠豆湯，是在是沒有喝鹽水一樣可以降火，預防荔枝病。

荔枝好吃，但是不要貪多哦！特別是有糖尿病、肝病啊的小夥伴就更要注意了，如果出現不適應該及時就醫。