煮小米粥時，別直接下鍋，牢記3個步驟，熬出的小米粥好喝又濃稠

很多人聽到別人說自己的胃不太好的時候，都會給出一個常聽到的建議，那就是多喝小米粥。很多人都覺得小米粥是特別養胃的存在，而且現在正是冬天，天氣又冷就會更加建議可以煮上一小鍋的小米粥，方便一整天的食用。

現在的人胃不好都是比較普遍的情況，所以才更需要照顧好自己的身體， 畢竟身體才是本錢。而且說是小米粥，但是還可以新增進一些別的食材，這樣子才可以很好地製作出美味的粥點。像是小米粥中，最經常新增的食材就是南瓜，因為南瓜不僅可以增加香甜的味道，還可以增加小米粥粘稠的口感。

女孩子也可以多吃些南瓜，不僅面板看起來會更細膩緊實，而且看起來也會覺得白裡透紅。這樣子整個人都會感覺年輕更有活力。小米對身體的益處很多，主要還是可以起到一個養胃的效果。所以許多人都願意，購買優質的小米，為生病的親友熬出一碗小米粥。

首先：我們需要將小米淘好洗乾淨後，用清水浸泡半個小時左右，這樣子的小米煮出來後就不會很粘，不僅如此還能夠提升小米的粘稠度。

其次：我們可以抽空去料理一下南瓜，去除南瓜的外皮和饢，也是屬於比較重要的一個部分，而且這樣子還可以很好地減少蒸南瓜的時間。

最後：再將南瓜片放進蒸鍋裡面蒸熟，將南瓜煮到可以輕易被筷子戳爛的地步就可以了，之後將南瓜取出來放到碗中，用勺子將其搗爛成泥狀。 應該用冷水慢慢加熱鍋底，這樣子煮出來的東西就會很有口感，可以加入一些冰糖這樣子口感會更好。