胃部是人體中重要的器官，具有消化吸收的作用，只有胃部健康，才能吸收食物當中的營養物質，為各器官的正常運轉提供能量。

可是胃部也比較脆弱，如果日常生活中總是有暴飲暴食，三餐不規律，以及經常攝入生、冷、酸、辣等刺激性食物的人群，難免被胃病所糾纏。

這種情況下，除了及時就診之外，有些人還會從飲食著手吃一些養胃食物，可殊不知，大家所說的養胃食物並無法達到理想的效果。

反之，如若經常吃，甚至比辣椒還傷胃，例如下文中提到的5種。

1、各種粥類食物

提到養胃食品，想必大多數人都會先入為主的想到小米粥等，大家認為這類食物更容易消化，不會對腸胃造成刺激，是採用此種方式堅持了一段時間，最終並沒有達到理想的效果，甚至雪上加霜。

主要原因有兩個，首先胃病的種類有很多，如果是胃食管反流炎，總是喝稀粥，反而更容易引起反流問題，加重燒心症狀。

粥通常被熬得稀爛，當攝入體內胃部不再需要對其研磨消化，久而久之胃功能也會有所下降。

2、紅棗

紅棗裡面富含碳水，膳食纖維以及鈣鉀等礦物質，從中醫的角度來說，紅棗還具有暖胃健脾的作用，所以當有了胃病後，很多人都會吃紅棗養胃。

可還是對於有慢性胃炎胃潰瘍等疾病的患者而言並不適合，尤其是鮮棗，棗皮堅硬，不易消化，若是沒有控制好攝入量就會給腸胃增添負擔。

3、牛奶

在部分人的傳統觀念中，先入為主的覺得牛奶有助於稀釋胃酸，並且還會在胃部表面形成一層保護膜，進而緩解胃病症狀。

可相關的研究發現，牛奶非但無法稀釋胃酸，反而會促進胃酸分泌，如果患有胃潰瘍切忌長期喝牛奶。

4、地瓜

地瓜是溫性食物，只能達到暖胃的效果，無法養胃，因為地瓜裡面含有較多的粗纖維。

如果患有胃病還經常吃的話，就會出現消化不良，腹脹等問題，加重胃的負擔，並且紅薯吃多了還會使得胃酸大量分泌，所以提醒大家，想要養胃，應該儘量少吃此類食物。

5、蘇打餅乾

蘇打餅乾中含有鹼性的碳酸氫鈉，可以起到中和胃酸的效果，對於胃酸分泌過多所引起的燒心症狀比較有效，不過在吃蘇打餅乾時一定要細嚼慢嚥並且搭配流質食物，才能達到較好的養胃效果。

但是蘇打餅乾不能吃的過多，否則碳酸氫鈉就會產生較多的氣體，加重胃脹和噯氣症狀。

總而言之，當胃病發生時，患者身體上會有多種不適的症狀，比如胃脹，胃痛等等，這時如果想要緩解胃病，除了到醫院就診，在醫生指導下服藥之外。

還要注意飲食，知道什麼該吃什麼不該吃，例如上文中提到的5類食物，看似能夠達到養胃的效果，但事實卻恰恰相反，希望大家都能夠規避掉。