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入冬後,給家人多喝這道湯,開胃解饞,增強抗病能力

導讀:天氣漸冷,喝點熱湯是最舒服不過的了。

像什麼蘿蔔排骨湯,鴨血粉絲湯,鯽魚豆腐湯……熱氣透著鮮香,咕嚕咕嚕一碗喝下肚,不僅身體暖和了,

整個人也得到了滋補,精神好的不得了。

但平日裡經常喝的這些湯,做的次數多了難免會生膩,不如今天就換換口味,來做一鍋酸辣開胃的海鮮湯嚐嚐,

挑選自己喜歡的海鮮食材,按照我教的辦法,熬一鍋出來,鮮香味美,特別爽口。

話不多說,快一起來看看吧。

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酸辣海鮮湯

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【食材準備】:

西紅柿、海鮮菇、花蛤、海參、海蠣子、小米辣、酸蘿蔔、泡椒、泡姜、胡椒粉、食鹽、生抽、蔥花、香菜

【做法】:

第一步:

準備3個鮮嫩多汁的西紅柿,

開水燙一下去皮切丁,

海鮮菇洗淨去根切碎,小米辣、酸蘿蔔、泡椒和泡姜全部切碎。

第二步:

根據自己的口味,

買喜歡的海鮮食材,

我準備的是花蛤,海參,海蠣子。

第三步:

買回來的花蛤用淡鹽水浸泡10分鐘,泡出其中的細沙,

然後加熱炒鍋,將花蛤放入,不用加水也不用加油,蓋蓋兒燜一會,等花蛤外殼都開了之後,取出花蛤肉,同時也將海參和海蠣子清洗乾淨,焯水備用。

第四步:

再次燒熱炒鍋,鍋中加適量食用油,油溫七成熱的時候,加蔥花和小米辣爆香,

然後將西紅柿、酸蘿蔔、泡椒、泡姜倒入翻炒。

第五步:

接著將海鮮菇倒入翻炒,然後加一碗清水進去,

水量應以剛剛沒過所有食材為宜,再加適量生抽和食鹽調味,開大火煮沸。

第六步:

湯汁煮沸之後,將海鮮食材全部倒入,

轉中火蓋蓋兒燉煮15分鐘,

所有食材都熟了之後,加一小勺胡椒粉調味。

第七步:

後撒上蔥花和香菜點綴,

就可以關火出鍋了。

【注意事項】:

1、這裡用到的海鮮食材,

大家可以根據自己的口味進行更換。

2、做任何海鮮類食品,

一定要先把海鮮提前焯燙一下,

否則湯裡會有腥味。

3、喜歡吃蔬菜的朋友,

最後可以加一些自己喜歡的蔬菜進去,

味道也很好。