茄子最近火了,捶一捶,擀一擀,實在太下飯了,一頓6根不夠吃。茄子,是大家都比較熟悉的一種蔬菜了,一年四季都可以看到它的身影。它的營養也是蠻豐富的,含有的維生素E,可以防止出血和抗衰老,可以起到延緩衰老的作用。再者就是茄子中含有的皂草甙和維生素C是我們所需要的,當然常吃茄子還可以降低膽固醇。茄子,可謂是眾多蔬菜中我最愛吃的一種了,不管是做成蒸茄子、炒番茄茄子還是地三鮮,都非常的喜歡,但吃多了也會想換個口味的時候,今天就用茄子來做一道不一樣的美食。
準備食材:
茄子、青椒、蔥花、蒜末、鹽、白胡椒粉、生抽、食用油、花椒
具體做法:
1。茄子洗淨後用擀麵杖捶一捶,然後再用力擀一擀,把茄子裡面的茄汁都滲透出來。
2。把茄子一分為四份。
3。準備兩個青椒去除青椒蒂,用刀劃開後把裡面也清理下。
4。切點蔥花。
5。大蒜拍下切成蒜末備用。
6。把茄子上鍋蒸熟,茄子蒸熟後放涼待用。
7。起鍋燒油放入青椒,來回翻面把青椒煎軟後出鍋。
8。茄子放涼後把裡面的水用力擠出來。
9。把青椒放進去,然後用擀麵杖給它搗碎,加入食鹽、白胡椒粉和生抽調味,放入蒜末和蔥花,起鍋燒油下入花椒,炸成花椒油後淋到茄子上面,用筷子快速地翻拌均勻即可,茄子這樣做椒香濃郁,特別的開胃下飯,我家經常吃,喜歡就自己在家試試吧。