廣東人過年,做菜很講究吉祥數字,所以就有腐竹、胡蘿蔔、香菇、銀杏、萵筍、木耳 、茭白、蒜薹這八種菌類、蔬菜,做法也超簡單好吃,在調味上有一點要注意的是材料焯水時,最好也放一勺鮮雞汁讓食材先吸收一下鮮味,炒時再放2勺,能讓八種蔬菜都入味鮮香,好吃爽口,那起筷的動作絕對停不了!
By 火鍍紅葉
用料
腐竹 30克
銀杏 30克
萵筍 20克
蒜薹 20克
胡蘿蔔 20克
香菇 3朵
茭白 20克
木耳 20克
小蔥 10克
太太樂鮮雞汁 3勺
醬油 1勺
糖 少許
玉米澱粉 2克
玉米油 適量
做法步驟
1、#讓每餐蔬菜都營養美味#鮮炒團圓合菜
2、#讓每餐蔬菜都營養美味#鮮炒團圓合菜
3、鮮炒團圓合菜的主要材料,腐竹、香菇、木耳需提前泡好
4、燒沸水,把香菇、木耳放鍋內,加一勺太太樂鮮雞汁,煮 5分鐘
5、再加入腐竹煮2分鐘
6、最把需在焯水的蒜薹與銀杏、胡蘿蔔片加入煮1分鐘
7、把所有焯好的食材濾出水分
8、燒熱鍋,下玉米油爆香小蔥
9、將萵筍片與茭白片放鍋內翻炒片刻
10、再擠入2勺太太樂鮮雞汁增鮮,翻炒一下
11、加入醬油與料酒繼續翻炒入味
12、用2勺水調開生粉,倒入鍋內
13、所有材料炒透入味,關火
14、鮮炒團圓合菜即可上碟食用,素菜沒肉也很鮮味呀!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!