抗挫折能力的培養符合現代人及青少年身心健康發展的要求，拓展訓練的身心鍛鍊功能在專家學者中早已達成共識。拓展訓練不僅能增強人的體魄，還能強身健體，獲得新的收穫。

因此進行拓展活動與遊戲是必不可少的！那麼這裡推薦給大家一個好玩有趣的拓展遊戲：悟空研學攀登樓！

攀登樓介紹：

悟空研學的攀登樓，能使人激發潛能、磨練意志，發現自我，培養抗挫折能力和戰勝困難的勇氣。攀登的時候分成2-3組進行比賽，比賽過程中進行攀巖與鍛鍊。這不但是意志的磨練，體能的挑戰，勇氣的磨鍊、還有智慧的大比拼。

最後統計各組勝利的時間，並進行評比。

攀登樓收穫：

1。意志的磨練，體能的挑戰，勇氣的磨鍊、智慧的大比拼

2。遭遇到的困境，不畏艱難，勇往直前。

3。使人激發潛能、磨練意志，發現自我，培養抗挫折能力和戰勝困難的勇氣

當然，大家在進行戶外拓展運動的時候，一定要小心且注意安全喲！

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