對於“大姨媽”這件事

幾乎女孩子的心情是一樣的

就像等自己的男朋友

既怕ta不來

又怕ta亂來

特別是有痛經的姐妹

每次死去活來時

巴不得永遠別來月經

有時她沒有按時報到

又開始陷入焦慮

疑神疑鬼

是不是懷上了？

不會出問題了吧？

……

在各種揣測中惴惴不安

但月經怎麼樣才算準呢？

推遲幾天正常嗎？

月經沒來就是懷孕了嗎？

今天，石獅現代醫院婦科醫生來為大家解決困惑

一起了解“

大姨媽

”

正常的大姨媽是啥樣的?

月經，俗稱“大姨媽”，指的是

伴隨卵巢週期性變化出現的子宮內膜週期性脫落和出血

。通常我們可以透過以下七個方面判斷，月經是否正常：

01

行經年齡

女性一般在13歲左右月經即開始來潮，到49歲左右則自行閉止，歷時約35年左右。在此期間除去妊娠及哺乳期以外，月經通常是一個月來潮一次。

02

行經時間

行經時間也叫經期，是指經血來潮的持續時間。正常者應為3～7天，多數人為4～5天。如果平時月經很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現經期縮短至1-2天或延長，應考慮是否有月經不調等病症。

03

月經週期

月經的週期即兩次月經第一天之間的相隔時間，大多數為28天左右，偶爾提前或延後時間不超過7天者仍可視為正常，也就是說間隔時間在22-35天範圍內就屬於正常。

04

經質

經質是指經血的性狀，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。如果月經血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊，應注意是否有子宮肌瘤、貧血等病症。

05

經量

經量是指經期排出的血量。由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理範疇。但如果每次月經量少於10ml（大概兩個礦泉水瓶蓋的量）或超過80ml（大概四分之一的盒裝牛奶量），應考慮為月經病。

06

經色

經色是指月經出血的顏色，正常經血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以後逐漸加深，最後又轉為淡紅色而乾淨。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

07

伴隨症狀

月經期間，由於盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經排出後，這種症狀會減輕。但如果症狀較明顯，如痛經、經前水腫、行經期間情志異常等情況，需及時就醫。

月經推遲一定懷上了嗎?

有性生活且沒有做好措施的姐妹，若是月經推遲超過10天，

建議先用驗孕棒檢測一下

，若是未顯示懷孕，還需要考慮這些原因導致月經推遲：

過度節食、劇烈運動

18歲後，體內脂肪分佈至少達到體重的22%，才能維持正常的月經週期。

過度節食、劇烈運動導致的營養不良、低體重，會讓雌激素合成發生障礙，從而導致內分泌失調，影響月經的到來。

睡眠問題

睡眠不規律、熬夜、睡眠質量差，會導致內分泌紊亂，激素分泌異常，從而引起月經週期的紊亂。所以，姐妹們別再熬夜了，要重視身體問題。

精神壓力大

長期的精神壓力會透過影響下丘腦的正常功能，導致內分泌功能紊亂，引發月經推遲。

內分泌相關疾病

若月經推遲甚至閉經，還伴隨肥胖、多毛、痤瘡，則有可能是多囊卵巢綜合徵。卵巢早衰也可能導致月經推遲。

服用藥物

黃體酮、緊急避孕藥等含有孕激素類的藥物，服用時會引起黃體期延長、從而使月經推遲。

慢性病

貧血、慢性肝炎、腫瘤等病也會引起月經的推遲。

“大姨媽”的問題不可忽視哦~

月經的正常與否與姐妹們的健康息息相關，因此在經期也要特別注意，一定要杜絕這些事：

劇烈運動和重體力勞動、

貪吃冷飲、

吃太鹹、

飲酒、

活血化瘀類藥物、

盆浴、

捶打腰背、

拔牙或者手術

拔牙或者手術

女性朋友們

如果發現自己月經異常

千萬別忽視

一定要及時就醫