黃瓜拌桃仁：是一道簡單的家常拌菜，所用材料為100g黃瓜、0g小西紅柿、50g核桃仁。

涼拌手撕茄子：夏季的茄子物美價廉，隨處都能買到。中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能

宮保鳳尾蝦：基圍蝦是一種常見的水產動物，味道鮮美可口，營養價值豐富，含有極高的蛋白質和鋅、碘、硒等微量元素，很多人都喜歡吃。蝦性溫，味甘、鹹，有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效。蝦含硒量較高，硒對致癌的鉛有抗拒作用，並可以提高人體免疫力，抑制癌細胞的形成

牡丹燕菜，簡單的食材也可以做出超級美味的菜餚。就像這道牡丹燕菜，其實主料是白蘿蔔經過泡、蒸、洗處理後，吸收多種鮮味形似燕窩，造型用蛋皮塑成牡丹花點亮，而成為洛陽水席的名菜。

羅曼時尚麻辣魚：是東北一帶的傳統名菜。主要材料有黑魚、胡蘿蔔、西芹等，輔料有姜、大蒜、大蔥、幹辣椒等，屬於遼菜系。說了這麼長時間，無非就是和大傢伙分享菜品罷了，大家聚餐的時候可以點這些美食，喜歡的可以關注一下哦！

毛血旺：川菜中的經典，百吃不厭的超級下飯菜，雖然有點重口味，可偶爾吃一頓還是可以的，自己做的總比外面的放心些。此方子是毛血旺的家庭簡易做法，蔬菜等可根據個人喜好進行調整。