血管縱橫交錯，遍佈在人體的各個部位。只有血管健康人體內的血液流通順暢，才能夠及時有效的將體內的營養物質還有氧氣運送到身體的各個器官中。可見血管健康與我們的身體健康密切相關，因此大家一定要注意對血管的保養。有些心血管疾病在發生時，患者幾乎沒有什麼感覺，也往往容易被大家忽視。其實只要大家在血管出現異常時仔細觀察，身體還是會有所提示。

血管不通暢時睡覺會有哪些症狀？

1、手腳發麻

在日常生活中很多人都會出現手腳發麻的現象，如果大家排便的時間過長，或者手腳受到了外界長時間的壓迫，就會出現手腳發麻。一般這種現象持續的時間不會太長，但是如果在排除上述情況之後，患者在睡覺前總是出現手腳發麻，多數是血管出現了異常，導致內部血液流通發生阻礙造成。由於手腳處於身體的末端部位，一旦出現血管堵塞，必然會營養手腳部位的血液供給，導致手腳發麻的症狀。

2、胸口發悶

有些人在晚上睡覺時由於不正確的睡姿，壓迫胸口出現胸口發悶的症狀。對此只要稍微調節一下睡覺姿勢就會改善。但是如果長期在睡覺前出現胸悶的症狀時，大家就要提高警惕了，多數是心血管發生堵塞造成。心血管一旦出現異常，就會危及心臟的正常運轉，患者就會出現心肌供血不足，導致心慌、氣短、胸悶等症狀。對此建議患者立即去醫院進行相關檢查。

3、經常流口水

有些人在睡覺時會有流口水的現象，這種情況多數跟睡覺坐姿有關。但是如果在正確的睡姿下，仍然流口水時，大家就要注意了，此時可能是腦血管出現堵塞，導致咽腔肌缺少血液的滋潤，導致嘴角密封不嚴，出現流口水的現象。

怎樣呵護血管健康？

1、多運動

在現實生活中，很多人由於異常繁忙的工作，導致他們無法抽出閒暇的時間去鍛鍊身體，自身的體質比較差，不利於自身的健康。對此建議大家多鍛鍊身體，不僅可以有效的促進內部的血液流通，還可以促進脂肪和毒素的分解，增強自身的抵抗力，對血管也有很好的養護效果。

2、多喝水

水是人體的生命之源。體內器官的正常運作離不開水分的攝入，只有確保體內水分充足，才會更好的促進血液的迴圈。另外在喝水時大家也可以新增一些有助於血管健康的食材，例如膽鹼、水蘇鹼等。

除此之外大家還需要保持一個健康的飲食習慣，平常多喝水，多吃一些清淡的食物，遠離辛辣高油脂的食物，避免造成血液濃度增高出現堵塞的風險，按時作息養，儘量不要熬夜。