腦梗屬於中風的一種，發病快，且病情十分兇殘，致死率和致殘率都非常高。

很多人還停留在從前，認為腦梗與年輕人無關，只需要老年人預防就行了。

然而，現在的資料告訴我們，腦梗已經逐漸趨向於年輕化了，無論是年輕人還是老年人，都應該注重腦梗的預防。

老周今年50歲，是一名建築工人。正好，這天是同事生日。大家決定下班一起吃個飯。沒想到還沒過多久，老周就開始頭疼，好友幾個趕緊把他送到了醫院。到醫院後就下了病危通知，幾人趕快通知了老周的老婆和孩子。

老周平常工作量就非常大，經常累得回家倒頭就睡。這次為了給工友慶祝生日，他白天十分賣勁，早早地結束了工作，一下班就跟幾個約好的工友去吃飯喝酒了。

吃完飯後，大家覺得酒還沒喝盡興，還說到KTV裡續個場，老周想著這是別人生日，也不好不去，就跟著大家一起去了。

可誰能想到，沒過一會兒，老周就開始頭痛，然後就昏倒在地了。幾個工友見狀，，趕緊撥打了120。到了醫院後，醫生初步判定這是腦梗塞，不及時搶救可能會有生命危險。可惜的是經過一番搶救，老周還是離開了……

醫生向妻子瞭解了患者的情況，不禁感慨：2件事不能做太多，一定要剋制

1、長期抽菸

據妻子說，老周這抽菸的毛病已經很多年了，最開始說他的時候，他總說不礙事，然後就自己出去抽了，妻子見狀也只好任他去了。

然而，抽菸正是引發腦梗的一個“誘因”，因為抽菸會導致血脂代謝異常，容易使動脈發生硬化，引發腦梗。

2、大量喝酒

除去抽菸的長期影響外，老周在繁忙的工作後，又大量飲酒，也是促使腦梗發生的一個重要原因。

大量喝酒的人，體內的血清膽固醇、甘油三酯等指標均會升高，此時動脈粥樣硬化就很容易過早發生。而且，飲酒還會影響血液流動的速度，為腦梗的發生提供“助力”。

腦梗發生之前，會給我們發出這些“訊號”，不要裝看不見

1、頻繁頭痛

資料顯示，有近七成的腦梗患者在發病前都會出現頻繁頭痛的情況，尤其是血壓、血脂異常的人，更要格外注意這種現象的發生。

2、舌頭變硬，吐字不清

當人體血液迴圈不暢時，大腦供血也會出現異常，影響到語言神經，出現舌頭髮硬，口齒不清的現象。

3、眼前忽而發黑

當眼睛出現一過性發黑時，可能大腦中已經出現血栓了，應及時警惕腦梗的到來。

保護血管，預防腦梗，平時做好2件事

1、多喝水

對於血管來說，多喝水不僅有助於毒素的排出，還能促進血液迴圈，使血管更健康。一旦人體缺水了，血液流通會變緩，血液中的雜質就更容易堆積，引發血管類疾病。

2、聳肩和搖頭晃腦

中老年人可以經常搖頭、晃腦，有助於緩解腦部血管的壓力，保護血管，對預防腦梗有幫助，除此之外，搖頭晃腦對緩解肩頸疼痛也有一定的幫助。

聳肩可以促進肩膀上血管血液的流通，同時，聳肩還有利於預防肩周炎的發生。