對於關節炎相信許多上了年紀的人並不陌生，但是現在好多的年輕人都認為關節炎和自己沒有關係，只有老年人才會得這個病，但是這種想法並不正確，因為在當今社會中就有許多年輕人因為不同的原因患上了關節炎。雖然這種病非常多發於老年群體中，但是對於年輕人來說，也不能忽視患上關節炎的風險。

那麼我們生活中的哪些因素會讓我們得膝關節炎呢？

第一：肥胖導致患病。因為人體體重增加以後就會加大膝關節的負荷，加速關節表面軟骨的損傷。有資料顯示，人體體重每超重1磅，膝關節表面的軟骨負荷就會增加3-6倍；肥胖人群患膝關節炎的風險是非肥胖人群的 12倍，而且起病年齡也比體重正常人群提早約 4-5 年。

第二：年齡。一般根據長期研究來說，除非極個別的情況，在年輕人的群體中很少有人會得膝關節炎。一般40歲以後的人群膝關節炎的發病率會明顯增高，65歲以上老年人中骨性關節炎發病率為60%-70%，而75歲以上人群高達85%，病情嚴重程度也隨著年紀明顯升高。由於年齡增長，身體各方面各項機能都在下降，尤其是膝關節老化嚴重。

第三：外傷。由於出現關節外傷史的人群，會有很大機率患上關節炎。比如韌帶和肌腱的損傷、半月板損傷和切除、股骨的斷裂等都會明顯增大患膝關節炎的機率，因為這些損傷會誘發和加速膝關節退行性病變的發生。

第四：職業和勞動習慣。長期從事屈膝、負重的工作，會更容易患上膝關節炎。因為膝關節長期受到過量壓力（比如負重、屈膝），會導致膝關節表面軟骨的代謝出現問題，從而加重膝關節的磨損，最終形成膝關節炎。相反，短時間負重的話，比如偶爾上下樓梯、使用蹲便等動作，並不會增加患膝關節炎的機率。

第五：居住環境十分潮溼。這是因為當膝關節長期處於溼度溫度較低的環境中就會造成膝關節區域性血運減少甚至出現障礙。這樣的話，人體的關節軟骨、韌帶得不到充足營養，再加上代謝廢物不能及時清除，就會加速膝關節老化、損傷。

第六：性別差異。有研究表明老年女性比男性更易患上膝關節炎。一般50歲以前，男性膝關節炎發病率高於女性，但是一般在50歲以後，女性的發病率就會顯著上升，並超過男性。這是因為女性絕經期後卵巢功能減退，導致體內雌激素水平下降，這樣關節軟骨代謝能力減弱，更容易出現骨性關節炎。

第七：家族遺傳。此前有研究發現，有膝關節炎家族史（尤其是姐妹、母親患病）的人群相較無家族史人群，膝關節炎發病機率明顯提高。而且根據目前已經定位出多個可能導致膝關節炎發病的遺傳基因，也正在進行進一步的研究。

隨著我國人民預期壽命不斷提高，膝關節炎的發病率、患病率也會越來越高。在我們的日常生活中，一定要注嚴格控制體重、平時注意保護膝關節，防止膝關節外傷，避免長時間負重、屈膝等動作，注意關節處的保暖並輔助適當的運動和鍛鍊。堅持“早發現、早診斷、早治療”的原則，一旦出現長時間的膝關節不適，最好就要到正規醫院疼痛科或骨科進行就診。