胃部疼痛，難受至極

平時老犯胃病，胃疼，飢不欲食，可能是胃陰不足，有的朋友總覺得胃脘部隱隱灼痛，餓了也不想吃東西，但是不吃又嘈雜難受，吃了還難受，可能伴有口燥咽乾、大便乾結，小便短赤。

舌苔黃膩，胃陰不足

這些朋友的舌苔特別有特點。中醫認為舌苔是胃陰化生的，當胃中陰液充足的時候，舌苔就是有根的，薄薄的一層緊緊地貼服在舌面上，即使用東西刮，也是很難刮下來的。

要是一個人的胃陰不足，舌苔一般都會出現剝脫的情況，有的人的舌苔看起來就像地圖一樣，剝脫的一塊一塊的，這就是胃陰不足的一種表現，中醫叫這種舌像為地圖舌。

等到舌苔完全剝脫，舌面光亮的像鏡面一樣，中醫叫鏡面舌，這是胃陰虧虛的更嚴重的情況。

胃陰不足三大原因

一是胃腸手術後或者老胃病遷延不愈；

二是心情不好，氣鬱化火；

三是喜歡吃辛辣刺激的食物。

胃陰不足怎麼辦呢？兩株仙草來幫忙。

一是不死草麥冬善於滋養為陰，中醫名方麥門冬湯就是治療胃陰不足的方子；

第二九大仙草之一的石斛，《神農本草經》稱其可以“厚腸胃”，非常形象，胃陰不足就好像乾癟了一樣，可以用石斛潤之，養之。

具體方法是，用幹麥冬10克，幹石斛10克，洗淨後水煎30分鐘代茶飲用，這兩味藥一定要煎煮，養生壺、煮茶器也可以，不然有效成分不容易溶出，這養胃陰的茶也就白喝了。

也可以加百合、大米一起來煮粥。食用一段時間後，可以直觀地看舌苔恢復情況，非常一目瞭然。

務必注意，胃部不是隱隱灼熱感嘈雜感，而是怕冷怕涼胃寒的朋友，不適合這個茶。