春季愛美女性適合常吃3種食物，祛皺潤膚，延緩衰老，肌膚更水嫩

萵苣是生活中經常見到的一種蔬菜，其營養價值較多，口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆，萵筍水分含量高，含有大量膳食纖維，脂肪和熱量低，且含鉀量高，能通便利尿、清腸排毒，有減肥的效果。

黃桃是一種營養價值很高的水果，特別是對於女性朋友來說，吃黃桃的幫助是更大的。能使人產生飽腹感，促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。能對抗細胞內的自由基，預防面板老化，美白護膚，延緩衰老，黃桃是一種滋補效果很好的水果。

葡萄乾有助於女性更好地排出身體廢物，起到一定的養護身體的作用。但是根據身體體質的不同，有的人排出的量特別多。人體容易由於失血過多，造成身體虛弱，出現缺鐵性的短暫貧血，不妨多吃一些葡萄乾，葡萄乾的味道甜，常吃有助於補血益氣，美容抗衰，使身體慢慢的恢復血色。