在人口老齡化加速的今天，骨質疏鬆已成為威脅國民健康的第一殺手。特別是現在，我們的飲食和生活習慣都不健康，使得患有骨質疏鬆症的人也有明顯的年輕化趨勢。儘管沒有心腦血管病來得那麼突然，但正是因為長期潛伏在體內，一旦發作就會導致粉碎性骨折。

骨折的可怕性遠超你的想象

研究表明，56。3%的患者在髖關節骨折後一年內去世，其餘患者中80%的髖關節骨折後給患者帶來了生活上的影響，其中20%的完全障礙只能坐在輪椅上度過一生，而且骨質疏鬆症的併發症很可怕。今年80歲的王院士研究骨病已經50年了。根據他的臨床經驗和對疾病的看法，他認為現在的人們頻繁受到骨質疏鬆症的干擾，主要是因為生活中的壞習慣和飲食，如果放棄不良飲食因素，骨質疏鬆症的機率就會下降65%。

3白是骨質疏鬆症的禍根，必須警惕

1、白蛋

人們認為雞蛋富含維生素和蛋白質，但人們往往忽視蛋黃中豐富的膽固醇。對於骨質疏鬆症患者來說，過多的膽固醇攝入會抑制鈣的吸收。一般來說，鈣的吸收相對困難，更不用說膽固醇攝入過多了。

2、白酒

要知道白酒中的酒精很多，對自己肝臟的排毒和消化作用有一定的影響，對骨骼的影響出現在營養和骨鈣的吸收上，酒精抑制胃腸的吸收作用，人體攝取的鈣身體不能吸收，這也是骨質疏鬆症發生的最主要原因。

3、白糖

白糖對骨骼的傷害也很明顯，主要是透過抑制胃腸功能阻礙骨骼對鈣和其他營養物質的吸收，骨骼缺乏營養，引起骨質疏鬆症。

預防骨質疏鬆，補鈣是關鍵，補鈣吸收是關鍵

醫生說補鈣對治療骨質疏鬆症意義重大。中老年人腰腿痛80%是缺鈣引起的，但補鈣一定不能盲目。歐美科研機構也做了很多大規模的臨床試驗，認為單純補鈣並不能降低骨質疏鬆和骨折的發生率，反而會引起便秘和結石。

日常還要多補充鈉氨脂素起到補鈣入骨的功效，能將遊離血鈣轉化成骨鈣，增加骨骼密度，促進骨骼細胞再生，增強骨密度。研究表明鈉氨脂素還能防止骨質疏鬆引發骨折，可作為造骨的原料，參與骨基質的結構形成，適量的氟有助於鈣、磷等礦物質沉積到骨骼中，使骨骼具有一定的強度和硬度，預防骨折。醫生表示，鈉氨脂素已經治癒了無數腰腿疼骨疏鬆患者，也希望更多的中老年人重視骨疏鬆，重視致死率僅次於癌症的骨折。