李子 李子是我們生活中比較常見的水果，其中富含大量的花青素、綠原酸、兒茶素等，這些都是酚類活性物質，具有非常好的降血糖作用，能夠很好地控制心血管方面的疾病。糖尿病患者每天適量食用一些，有助於平穩血糖，血糖或許悄悄降。

西紅柿 西紅柿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、番茄紅素、膳食纖維等營養成分，能促進人體糖代謝，增強胰島細胞的敏感性，再加上它的含糖量和熱量都比較低，有助於糖友控制血糖。糖尿病患者在生活中不妨多吃一些西紅柿，血糖或許悄悄降。

牛肉 牛肉的營養價值很高，其中所含的營養物質非常豐富，最值得一提的就是其中含有大量的硒元素，平時多吃一些能夠幫助我們加速胰島素的分泌，對糖尿病患者穩定血糖非常有益。糖尿病患者平時可以多吃一些，血糖或許悄悄降。

空心菜 空心菜含有豐富的膳食纖維，有利於抑制人體對糖的吸收。同時空心菜中含胰島素樣成分，可用於糖尿病患者，具有降低血糖的作用，對糖尿病患者有益處，可緩解糖尿病病情，從而起到降血糖的作用，經常吃，血糖或許悄悄降。