在過去，頸椎病還是四十歲以後的人的“專利”，但現在不是了，二三十歲就飽受頸椎病困擾的人到處都是。因為現在的人幾乎人人都是低頭族，長時間低頭看手機，看電腦，《黃帝內經》裡說“五勞所傷”，久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。真正傷害到頸椎的不是低頭或是仰頭，而是久，當頸部肌肉長時間處於一種姿勢的情況下，會讓這個部位的氣血流動緩慢，頸椎得不到新鮮氣血的滋養，會慢慢老化，越來越沒有韌勁和活力。

頸椎還是寒氣入體的首個通道，因為不管春夏秋冬，一年四季，頸椎這個部位始終暴露在外，沒有保護，那些風邪、寒邪啊，隨隨便便就進來了。陰寒之邪，除了會讓人感到冷以外，還有凝滯、收引的特性，肌肉筋脈被邪氣捆綁的緊緊的，疏散不出來，放鬆不了，肩膀、後脖子那裡就會感覺緊緊的，扭轉困難，按摩以後會感覺舒服一點兒，但是沒過幾天又開始難受。時間久了，甚至會覺得整個後背又僵又硬，直不起來。所以有些人二三十歲的年紀就已經開始駝背了，還以為是骨骼定型，其實，年輕人駝背不是因為骨骼定型，因為脊柱是一節一節的，是活動的，怎麼可能隨便定型呢？關鍵是你背上氣機不暢，經絡堵塞，才會出現駝背的跡象，一旦這個氣機通暢了，你的背自然就直起來了！頸椎所處的特殊位置，關聯到頭部，有一個承上啟下的作用，所以頸椎病除了肩頸不舒服以外，視力似乎也受到了影響，看東西沒有以前那麼清楚了，眼睛很容易疲勞，怕見光，愛流眼淚。有時候還會覺得頭暈、耳鳴，這也是頸部經絡不通，清陽之氣走到這個地方停住了，升不上去的結果。所以要想治療頸椎病，首先要把頸部經絡打通，把風寒邪氣發散出去，再把新鮮氣血引進來。

治療思路明確了，治療的方法也就出來了：葛根25克，白芍15克。

古代醫家都非常注重葛根這味藥，葛根的妙處數不勝數，它能退燒，能解酒，能透疹，能調理頭痛、腹瀉，而在漢代醫家張仲景的眼裡，葛根還是治療頸椎病的專藥，就是說在這個領域裡頭它是專家，是無與倫比的。當然，中醫沒有頸椎病這種說法，張仲景在《傷寒論》裡是這樣描述的，項背強几几，就是整個後背發緊不靈活，與現代的頸椎病非常相似。凡是遇上那些個“項背強几几”的人，葛根是張仲景必用的一味藥。葛根在這裡主要有三個作用。

第一，葛根可以鼓舞脾胃的氣血津液往上升，從中焦脾胃一直升到頭部，為什麼葛根有這個作用呢？因為葛根是藤本植物葛藤的根，它深入土壤的同時又不斷地向四周開疆擴土，吸收土地的精華，然後源源不斷的往高處輸送，靠的就是葛根的這種升達之性。頸部肌肉有了氣血津液的滋養，自然就不會僵硬了。

第二，葛根可以通經絡，它的藥性可以直接通到督脈上去。督脈主一身陽氣，督脈陽氣旺盛，不光是肩背，全身的陽氣都會強盛，陽氣一上來，什麼都好了。哪個地方陽氣不到，哪個地方就不舒服。你看頸椎病，肩頸板結，僵硬，不柔和，像不像被冰凍又得不到太陽照射的土地一樣，沒有活力，長不出莊稼，春回大地以後呢？立馬生機盎然。

第三，葛根能解肌，它一進到體內能把頸部的風邪寒邪發散掉，相當於給肌肉鬆鬆綁。說完了葛根，再來說說白芍。

白芍能夠補血，補哪裡的血呢？補肝血。肝又主筋，頸椎那裡有大量的筋，脖子是否靈活全靠筋來維繫。再一個，久視傷血。你看手機也好，看電腦也好，本身就是在消耗肝血，肝血不足，不能養筋，也會出現筋骨的問題。而且白芍這味藥酸酸的，酸能軟，它就像一個厲害的推手，能讓僵硬的肌肉筋脈重新回到柔軟的狀態。

這個方子具體怎麼服用呢？很簡單，水煎後代茶飲，或者沸水沖泡也可以。兩味藥，一通一補，就像鬆土耕地一樣把你頸部的肌肉筋脈疏通開來。

最後再叮囑一句，看手機、看電腦或者低頭伏案工作的時候，可以每隔一段時間活動一下脖子，讓頸椎得到有效鍛鍊，才能徹底遠離頸椎病，從此昂首挺胸。