之前口臭多發於老年人身上，不過現在口臭越來越年輕化，影響社交生活，患者為之尷尬，變得自卑，導致心理壓力越來越大。但是大家也不要盲目尋醫，從而耽誤了病情，應該從根源上解決問題。首先中醫說：鬱結而生火，會導致脾胃溼熱，所以在肝火大胃火大就會導致煩燥上火，出現情緒低落，引發口臭，其中胃火都有哪些表現呢

胃火大的表現

①口臭口乾

除了口臭之外，會嘴巴起皮口特別幹，有嚴重的渴感，即便是每天都抱著水杯喝水也不能解決。

②牙齦腫痛

在刷牙的時候會出血，時間長了還會出現口腔潰瘍，導致牙齦腫痛，以及牙神經痛。

③食慾低下

胃火大還會影響食慾，，因為胃灼傷感面對食物會沒有胃口，而且即便是肚裡的食物已經消化完，明顯有飢餓的感覺，但是依然不想吃東西。

④日漸消瘦

身體消化不良，主要就是由於腹中食物難以吸收和消化，導致營養的吸收受到影響，所以患者會日漸瘦弱。

⑤便秘

同時伴有便秘大便乾結，小便呈深黃色，而且時常會出現頭暈，目眩等情況。

脾胃溼熱是導致口臭的根源問題，需要從生活中的細節開始調理

比如在日常，應該多喝溫水，因為人體72是由水分組成，一旦缺水就會導致身體燥熱，而且常喝水不僅可以緩解缺水的症狀，還能夠沖刷口腔中的細菌抑制生長緩解口臭問題。

其次睡眠不好，導致肝火旺盛，也會引發胃火，所以應該保持充足的睡眠，並且提高睡眠質量，尤其是從事腦力工作的人，血液迴圈會在腦部當中聚集，所以在睡覺之前可以採取用足浴的方式將火氣往下帶，這樣就可以提高睡眠質量。

高熱量的食物也會增加體內火氣，導致難以消化，從而造成胃火，引發口臭。所以不宜吃油炸類以及辛辣刺激的食物，包括難以消化的堅果，也應該拒絕，同時可以採用食療的方式調理脾胃。

多吃人參茯苓雞內金，降胃火，除肝火，趕走口臭

取材：人參，茯苓，雞內金，山藥，砂仁，佛手，雪蓮，赤小豆，薏仁，蓮子，薄荷，金銀花

將以上食材放到鍋裡，加上三碗清水，小火煮60分鐘。如果沒有時間，也可以配成多味雞內金片來吃，非常方便。人參滋補益氣，茯苓可以祛除溼熱，雞內金健胃消食，清除胃火和肝火，還能清理腸道中的宿便和垃圾，解決積食的問題，搭配上其他清涼解毒的食藥材，不僅可以緩解炎症，還可以清涼口氣，讓口臭不再糾纏。