每天要上好幾次廁所進行排便，但是大便的狀態又非常正常，沒有出現稀便等情況，也沒有出現顏色異常，這說明患者沒有發生腹瀉，基本可以排除飲食不當等原因。

其實不僅僅是飲食的原因會引起頻繁的大便，還有可能是腸道蠕動異常引起的經常排便症狀。會引起腸道蠕動異常的原因有很多，如採用過度劇烈的運動，如使用快跑等運動方式時，腸道會出現劇烈的顛簸現象，這時腸道的正常蠕動會受到影響，這樣就會引起腸道蠕動紊亂，造成運動後想要排便的感覺。

不停的上廁所還有可能是腸道菌群失調引起的。一般情況下，我們的腸道菌群數量都是固定的，通常不會有較大的變化，但是如果本身沒有任何的腸道疾病，這時吃了富含益生菌類的食物，就會引起腸道菌群失調，腸道內的菌群數量變多後，消化食物的速度會變快，腸道的蠕動速度也會變快，這時就會出現大便頻繁。

平時我們任何不適症狀的時候，最好不要吃益生菌類食物和藥物，以免腸道內的菌群數量發生改變造成腸道蠕動加快等情況，引起大便頻繁等症狀。

頻繁的大便還有可能是腸炎引起的，患上腸炎以後，腸道內的炎症病菌數量會增多，這些物質會攻擊腸道組織，這時腸道的免疫系統就會讓腸道的蠕動加快，讓大便等組織將炎症排出體外，這時就會出現頻繁的上廁所症狀。

有痔瘡的人可能會有腸道息肉等疾病，如果腸道內的息肉組織比較多，會影響腸道正常蠕動，這樣就會造成習慣性的頻繁排便症狀，這些人可能每天都要上很多次廁所，其實經常這樣不停地上廁所對腸道的傷害是非常大的，這些患者最好儘快到醫院做手術，將腸道內的息肉組織切除，緩解腸道不適症狀。

出現短暫的大便頻繁不需要過分擔心，只要注意飲食，儘量少吃刺激性大的食物即可，一般很快就能緩解，如果出現長期大便頻繁，最好到醫院進行檢查，找到病因進行對症治療。